))
Fit & Fabulous: Your 20s Health Blueprint
Manage episode 428707766 series 3216136
Nội dung được cung cấp bởi Stephanie Darlington. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stephanie Darlington hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Hey guys, welcome back to "Twenties Talks" 🎙️💫
On this episode, I have a chat with health coach, Nikki O'Dea where we discuss the importance of taking care of our bodies in our 20s, and various strategies for improving sleep and overall health.
Our 20s are the perfect time to build healthy habits that will last a lifetime !
Tune in to discover how to make your 20s the healthiest decade yet!
Nikki's Links:
Website: Www.keepitoffcoaching.com
Instagram: https://www.instagram.com/nodea10/
Follow our instagram @twenties_talks
For exclusive behind the scenes content, follow our Tik Tok @twentiestalks
26 tập
Chia sẻ
