))
Søvn er umagen værd
Manage episode 451993946 series 3598802
Nội dung được cung cấp bởi Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårligt, så der mange gode grunde til at lære at sove bedre.
Denne gang har vi besøg af Helle Alsted, som blandt andet er søvnvejleder og forfatter til bogen "Sov dig til et bedre liv", som du kan købe her. Vi får talt en masse om søvn, og får lov til at spørge Helle om stort og småt, der omhandler netop søvn. Din krop, hjerne og omgivelser vil takke dig for at høre denne episode.
Husk at du altid kan skrive til os på [email protected], hvis du har feedback eller ønsker til emner.
25 tập
Chia sẻ
