))
Coaching Through iPEC’s COR.E Dynamics: Physical Influencers
Manage episode 409091682 series 2900052
Nội dung được cung cấp bởi Cristina Amigoni & Alex Cullimore, Cristina Amigoni, and Alex Cullimore. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cristina Amigoni & Alex Cullimore, Cristina Amigoni, and Alex Cullimore hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join Cristina and Alex on Uncover the Human as we explore the often-overlooked physical elements of well-being. Learn how simple adjustments in sleeping, eating, moving, and breathing can transform your daily life and connections with others.
Through personal journeys and candid reflections, we discuss topics like Transcendental Meditation, overcoming exercise hurdles, and the impact of lifestyle choices on sleep and emotional well-being.
This episode is not just about habits but also a treasure trove of anecdotes and tips to help you find joy in your wellness journey. Tune in for real talk, laughter, and inspiration to live a more authentic and connected life. Let's keep the conversation vibrant!
Chương
1. Exploring Physical Influencers for Well-Being (00:00:00)
2. Benefits of Meditation and Exercise Planning (00:13:01)
3. Improving Sleep Habits for Better Health (00:22:33)
4. Establishing a Healthy Sleep Routine (00:30:15)
5. Uncover the Human Podcast Thanks (00:35:19)
159 tập
Chia sẻ
