Ep. 43 : Le Pouvoir de la Douche Froide pour Booster Votre Potentiel

Une Alchimie de l'Eveil

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente une pratique très à la mode dernièrement : l’exposition au froid. Vous découvrirez cette méthode pour booster votre potentiel et, en même temps, votre capacité adaptative. Il sera question d’éduquer votre cerveau pour mieux vivre, avec des meilleurs résultats face au stress.

Dans ce épisode vous découvrirez :

• les secrets d’une exposition au froid réussie
• les pièges à éviter à tout prix
• 9 avantages de l’exposition au froid pour booster votre potentiel sans changer grand chose dans votre quotidien
• un méthode claire, étape par étape, pour tirer le maximum de l’exposition au froid

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.