Ep.66 : L'Eau, Votre Meilleure Potion Magique ! Secrets d'une Hydratation Optimale.

Une Alchimie de l'Eveil

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir toute la magie qui se cache dans un simple verre d’eau.
Il sera question de découvrir les leviers d’une bonne hydratation pour assurer santé, bien-être et performance. Nous parlerons de l’importance de l’eau potable et de consommation d’eau quotidienne pour une hydratation optimale.
Or, s’il est important de boire suffisamment d’eau, encore faut-il que cette dernière soit de bonne qualité. Alors, on se demandera : l’eau du robinet est-elle de bonne qualité ? Et l’eau en bouteille ? Nous parlerons ensuite des différents systèmes de filtration de l’eau qui peuvent vous permettre de transformer, d’une fois pour toutes, votre eau en une véritable potion magique !
Plus précisément, dans cet épisode il sera question de :
👉 l’importance d’une bonne hydratation
👉 pourquoi vous levez-vous plusieurs fois par nuit pour uriner et comment résoudre le problème
👉 quelle est la quantité idoine d’eau qu’il faut boire par jour et quand
👉 l’eau du robinet est-elle bonne à la consommation ?
👉 et l’eau en bouteille ?
👉 que faire pour consommer une eau saine ?
👉 un tour d’horizon rapide sur les possibilités qui s’ouvrent à vous
👉 qd la question de l’eau devient Wow !

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.