Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Fruzsina Joó. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fruzsina Joó hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

10. Epizód - Növényi étkezés - Hogyan kezdjük el?

49:24
 
Chia sẻ
 

Manage episode 283699103 series 2867033
Nội dung được cung cấp bởi Fruzsina Joó. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fruzsina Joó hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Belevágnátok a növényi alapú étkezésbe, de nem tudjátok hogyan? Talán többen is gondolkoztatok már azon, hogy adnátok egy esélyt ennek az étrendnek, de a rengeteg információ közepette, nehézségekbe ütköztök, hogy hol is induljatok el ezen az úton. Ebben az epizódban a személyes tippjeinket, jótanácsainkat szeretnénk megosztani veletek. A növényi táplálkozás alapját a gabonák, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, és az olajos magvak adják. A jól összeállított növényi étrend teljes értékű mikro-, és makro tápanyagok szempontjából. Ennek ellenére sokaknak dilemma, hogy ezzel az étrenddel elég fehérjéhez, zsírhoz, vashoz, és vitaminhoz lehet-e juttatni a szervezetet. Az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, az Amerikai Gyermekgyógyászati Társaság, és a Brit Dietetikai Társaság, kutatásai alapján egy jól megtervezett növényi alapú étrenddel minden tápanyagot bejuttathatunk a szervezetünkbe, legyünk az élet bármely szakaszában (csecsemőkortól felnőttkorig, terhesség, és sportolási időszakban is).

Hallgassátok szeretettel! 🙂

Könyvajánló:

Varga Balázs – Fehérjemítosz

Michael Greger – Hogy ne halj meg

John McDougall – The Starch Solution

Sebestyén Balázs-Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy mit reggeliztél ma

Sebestyén Balázs-Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy több mint reggeli

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/

E-mail címünk: info@valaszdazegyensulyt.hu

  continue reading

42 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 283699103 series 2867033
Nội dung được cung cấp bởi Fruzsina Joó. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fruzsina Joó hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Belevágnátok a növényi alapú étkezésbe, de nem tudjátok hogyan? Talán többen is gondolkoztatok már azon, hogy adnátok egy esélyt ennek az étrendnek, de a rengeteg információ közepette, nehézségekbe ütköztök, hogy hol is induljatok el ezen az úton. Ebben az epizódban a személyes tippjeinket, jótanácsainkat szeretnénk megosztani veletek. A növényi táplálkozás alapját a gabonák, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, és az olajos magvak adják. A jól összeállított növényi étrend teljes értékű mikro-, és makro tápanyagok szempontjából. Ennek ellenére sokaknak dilemma, hogy ezzel az étrenddel elég fehérjéhez, zsírhoz, vashoz, és vitaminhoz lehet-e juttatni a szervezetet. Az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, az Amerikai Gyermekgyógyászati Társaság, és a Brit Dietetikai Társaság, kutatásai alapján egy jól megtervezett növényi alapú étrenddel minden tápanyagot bejuttathatunk a szervezetünkbe, legyünk az élet bármely szakaszában (csecsemőkortól felnőttkorig, terhesség, és sportolási időszakban is).

Hallgassátok szeretettel! 🙂

Könyvajánló:

Varga Balázs – Fehérjemítosz

Michael Greger – Hogy ne halj meg

John McDougall – The Starch Solution

Sebestyén Balázs-Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy mit reggeliztél ma

Sebestyén Balázs-Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy több mint reggeli

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/

E-mail címünk: info@valaszdazegyensulyt.hu

  continue reading

42 tập

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe