Corrida de Montanha, Corrida de Trilha, Cross Country e o Dia Internacional da Montanha

Viajar correndo

Corrida de Montanha, Corrida de Trilha, Cross Country e o Dia Internacional da Montanha

Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso oitavo episódio, vamos falar sobre corridas de montanha. Dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha. Muitos corredores têm uma relação com ela e como há muita confusão com os termos usados nas corridas que envolvem o mundo natural, este podcast busca também explicar esses termos.

Tem diferença entre Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country?

Sim, tem diferença. Como todos esses tipos de corridas praticados no campo, fora do asfalto, muitas vezes, as pessoas confundem os termos e acabam empregando como se todos fossem sinônimos. Mas não é...

O Cross Country é a versão natural dos eventos de longa distância que acontecem na pista.

São as corridas realizadas em terrenos não pavimentados, como grama, cascalho ou terra batida e, às vezes, trilhas cobertas.

Dependendo da distância da prova, os atletas normalmente correm uma certa quantidade de voltas. Essas voltas podem medir entre 1500 e 2000 metros.

Segundo a International Trail Running Association (ITRA), trail running é uma corrida em ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies, praias e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas (que não devem exceder 20% do percurso).

Segundo a International Association of Athletics Federations (IAAF), corridas de montanha são aquelas realizadas fora do asfalto e que envolvem um número considerável de subidas ou subidas/descidas.

E Por que dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha?

O dia 11 de dezembro é considerado o Dia Internacional da Montanha. Ele foi criado em 2003 pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) para que pessoas e entidades realizem ações e planejem um futuro sustentável para as montanhas.

Não há um motivo direto para a escolha da data. Como a destruição e a degradação paisagística das montanhas têm aumentado, havia a necessidade de criar uma data para a conscientização.

O tema para o Dia Internacional da Montanha em 2020 é “A Biodiversidade da Montanha”.

As montanhas, por conta de sua topografia única, zonas climáticas comprimidas e isolamento, criaram as condições para um amplo espectro de formas de vida.

A biodiversidade abrange uma variedade de ecossistemas, espécies e recursos genéticos, e as montanhas têm muitas variedades endêmicas.

A ONU aconselha a não ignorar a importância da preservação das montanhas, porque pode constituir um grave problema para a humanidade. Além de toda biodiversidade, é nas montanhas que estão as nascentes de água doce, uma fonte vital.

Este foi o oitavo episódio do podcast Viajar correndo.

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✈️🏃 Para ler o post onde todas as informações que foram faladas no podcast Viajar correndo e mais alguns detalhes também estão disponíveis, confira: Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country... Qual a diferença entre elas?

Hoje ficamos por aqui! Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.

Um super beijo e até o próximo podcast.

Carolina Belo

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