))
Cortisol and Intuition
Manage episode 426120524 series 3558796
Nội dung được cung cấp bởi Tiffany Harelik, MA, RYT and Tiffany Harelik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tiffany Harelik, MA, RYT and Tiffany Harelik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Does it feel like your brain is low on cell phone bars? Come learn how cortisol may be hindering your ability to tap into your intuition, and trust yourself. Join us for a live conversation with my wellness mentor and friend Jess Janda.
This episode is for you if you have foggy brain, adrenal fatigue, junk sleep, are metabolically stuck, or are constantly not knowing what to do. Our Goal: Give you the Biochemical ability to relax, and Trust yourself.
00:00 Welcome and Our Health Stories 09:23 Fight, Flight, Freeze - what state do you spend time in? 14:18 Cortisol - purpose and effects 21:10 Prolonged fatigue states 22:10 Pathways to Balance Cortisol 25:34 Recalibrate the Gut/Brain/Heart Axis 34:05 Nutrients to Support Adrenals 35:31 Nutrients to Balance Hormones 38:28 Metabolic & Digestive Support 40:50 Intuition 41:22 Intuition Protocol
https://theintuitionprotocol.com email: Tiff@TiffanyHarelik.com
You'll also LOVE this episode on the Anatomy of Intuition: • Anatomy of Intuition
More Resources: Tiffany's Friday Forecast Newsletter: Join here.
Tiffany's Spiritual Development Membership: Join here.
40 Days of Spirit: Join here.
100 tập
Chia sẻ
