))
EP17 給習慣太逞強的你：看小戴奧運奪銀牌後我失眠一整晚得到的靈感
Manage episode 299008554 series 2963027
Nội dung được cung cấp bởi 我是跳跳豬. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 我是跳跳豬 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
🤝2021東京奧運羽球女子單打戴資穎VS陳雨菲
🤝看完心情太激動快一整晚都沒睡
🤝因小戴落寞神情而難眠
🤝請給所有運動員們消化情緒的空間
🤝大坂直美(Naomi Osaka)法網退賽，表示深受憂鬱症之苦
🤝美國體操天后拜爾斯(Simone Biles)：「我們不只是運動員，我們也是人。」
🤝你可以堅強但不必逞強
🤝真正的目標是不慌不忙、是心之所向
🤝你其實夠好了
🤝正念(mindfulness)工作的方法
🤝再忙也要留意身體的五感
🤝接受無法改變的、聚焦可以掌握的
🤝採取成長式的心態(growth mindset)
封面圖：social-tap.com
Powered by Firstory Hosting
51 tập
Chia sẻ
