Ep.216 【請問心理師16】跟多年伴侶分開後又復合，該用什麼心態比較好？

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

Ep216 【請問心理師16】問題列表：
1.情緒價值是什麼？
2.要怎麼分辨自己是否過度獨立還是健康獨立？
3.解不開的創傷症候群怎麼辦？
4.發現自己在工作上跟比較資深、能力強，或是氣場強的人講話時候會變得比較畏縮，如果辦公室裡很安靜時也會不敢說話，常等到人比較少時才敢跟同事討論事情，請問該怎麼辦？
5.我的心理師諮商後從不記錄個案的資訊，有時候我會發現我說過的事情他忘了，覺得要再重講一次有點浪費時間，跟他反應過，他說他用的是情感記憶法？當下我好像被說服了，但之後繼續發現他又忘記我說過的事後，我還是很介意，不免會想是不是因為這樣讓諮商效率沒那麼好，想聽聽其他心理師的意見？謝謝
6.想聽聽您做個案概念化的經驗？
7.多年伴侶去年跟同事聊天聊到我無法接受反應後我們關係沒變好，後來我選擇離開。今年中我們又搭上線同居，可以看出來他有對我好，但沒有承諾，覺得他生氣時會貶低否定我，我也努力把重心放回自己身上，沒有對他的濾鏡不是會想起之前那段覺得好像在做不對的是。請問復合的心態應該如何比較好？沒有承諾，信任待建能走下去嗎？
8.請問壓力大瘦不下來怎麼辦？
推薦書籍：
----------------------------------------------------------------------
吳姵瑩諮商心理師睽違三年力作《你這麼好，為什麼沒自信？》
3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我
活出你想要的人生：
博客來：https://bit.ly/4e4FOqa
誠品：https://bit.ly/4e7FbMx
MOMO：https://bit.ly/47abxnv
金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2
天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd
推薦課程：
【成為高效能助人工作者】
https://iiispace.teachable.com/p/training1
☆ 想預約或提案合作請洽
LINE@：@iiispace
Email：[e-mail]
❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們
❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/
｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/
｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe
｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/
｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/
｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
--
Hosting provided by SoundOn