))
【專家會客室】EP16 勇敢跨出第一步，從尋找專業協助開始！ft.林培欣 諮商心理師
Manage episode 302452969 series 2960146
Nội dung được cung cấp bởi 林思宏Ｘ5醫師慈善基金會. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 林思宏Ｘ5醫師慈善基金會 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
今天，我們用專業的角度來聊聊女人懷孕期間的心理與生理變化。身體方面，既有自己不熟悉的各種妊娠反應；心理層面，尚未適應從女孩轉變為母親的角色。別人無心的一句話讓高敏感度的你聽了好心累…
產後情緒問題其實不僅限於媽媽，新手爸爸也會出現產後憂鬱的狀況！寶寶出生的那一剎那才真正感覺自己有了新身分，開始因為家庭的系統及勞務的分工而備感壓力…
不要抗拒自己的真實情緒，而是要學習如何調節情緒。
當有情緒出現時，依舊可以溫柔的善待自己。
勇敢跨出第一步，從尋找專業協助開始！
#X5基金會 #X5樂孕 #專家會客室
@林思宏醫師 @PeipeiPrana
#產後憂鬱 #原始情緒
#自我覺察 #子我認同 #自我照顧
#夫妻同心 #情緒安撫
Powered by Firstory Hosting
85 tập
Chia sẻ
