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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

今天有一位朋友突然告诉我一个很好的消息啊，

大概是今年五月份的时候跟我咨询过一次。在那以后呢，他就再也没有找我了，

我以为是石沉大海了，但是今天我在给大家群发消息的时候。他突然回给我了，

他说，哎呀，自己大概花了八个月的时间啊，从这从今年的一月份到七月底，整整八个月时间，一共减了够二十千克啊，二十千克。

我把与她之间的对话精华，分享给大家，

听听过来人心中，对生酮，以及做生酮的人，有什么感悟。

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