))
How to Create “Me Time” Podcast featuring Dr. Beth Berila and Dana A. Smith
Manage episode 219670618 series 2455868
Nội dung được cung cấp bởi ybicoalition. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ybicoalition hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of the YBIC podcast, yoga teacher and life coach Dana A. Smith offers several practical tips for creating and sustaining a home yoga practice. She discusses the challenges that prevent many of us from maintaining at home practice and offers us practical solutions to overcome them. “In order for me to do and to give, I have to take care of myself.” Smith reminds us that, “Yoga is not about what you look like, it’s about what you feel like.” She offers us practical ways to learn to listen to our body and give ourselves what we need.
…
continue reading
8 tập
Chia sẻ
