33. How to Stay Productive During the Winter

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Rethinking Alzheimer's Disease Podcast

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Ep 1: What Is Alzheimer’s Disease? 16:03

cách đây 50 weeks trước16:03

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16:03

Learn about the differences between Alzheimer's and dementia, and how Alzheimer's disease progresses. We talk about why catching the disease early can make a big difference. Dr. Sharon Cohen and Dr. Yaakov Stern walk us through the stages of Alzheimer's disease, from when there are no symptoms to when memory issues start to show. They explain the stages of Alzheimer’s and how it develops over time. We also hear from Kelly, who explains her personal experiences and concerns about developing Alzheimer’s, and what she does about it. For links to resources and information covered in this series, visit our website at HealthUnmuted.com/resources What did you think of this episode? We’d love to hear from you. Please visit healthunmuted.com/feedback to let us know! Rethinking Alzheimer’s Disease was made possible with support from Eisai Inc. [00:00:00] Introduction [00:03:10] What's the difference between Alzheimer's disease and dementia? [00:07:04] When does Alzheimer’s begin to develop? [00:09:08] What is Mild Cognitive Impairment (MCI)? [00:10:36] What is subjective cognitive decline? [00:11:59] What is preclinical Alzheimer's disease? [00:13:13] Why is it important to detect Alzheimer’s disease early? Disclaimer: The content provided in this podcast is intended for informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on this podcast. Reliance on any information provided by this podcast or its guests is solely at your own risk. ©2024 Mission Based Media Ltd • April 2024 • AD-M2059…

cách đây 3 năm trước 25:44

MP3•Trang chủ episode

In this week’s episode, we talk about the impact the winter season can have on our productivity and how we can make the most of this crucial season of introspection and rest.

❇️ Mentioned resources:

Episode #12: Discover Your Chronotype to Boost Your Productivity

Episode #31: How to Do a Year Review to Set Yourself Up for Success

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77 tập

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33. How to Stay Productive During the Winter

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published cách đây 3 năm trước

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In this week’s episode, we talk about the impact the winter season can have on our productivity and how we can make the most of this crucial season of introspection and rest.

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75. Les lignes des profils en Human Design + conseils d’organisation 🗓️ 31:26

cách đây 6 ngày trước31:26

31:26

✨ Tu te sens parfois déconnecté(e) de toi-même ou de ta manière de vivre ton quotidien ? Le Human Design est un outil puissant pour mieux te comprendre et vivre en harmonie avec ta véritable nature. 👉 Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’un de ses aspects essentiels : les lignes qui composent ton profil. Chaque ligne de ton profil dévoile des indices sur la manière dont tu interagis avec le monde et sur ce dont tu as besoin pour te sentir aligné(e) au quotidien. En plus de t’expliquer la signification de chaque ligne, je te partage des conseils d’organisation adaptés pour t’aider à créer une vie plus sereine et intentionnelle. 💫 🎙️ Écoute cet épisode pour explorer comment ton profil en Human Design peut devenir un guide précieux sur ton chemin vers une vie plus épanouie et authentique ! ✳️ Ressources mentionnées : 🗓️ Réserve ta lecture de Human Design: https://zenlyorganized.com/offres/ 👤 Télécharge le workbook gratuit pour découvrir les bases de ton Human Design: https://subscribepage.io/bibliothequezo Sites pour générer ta charte de Human Design: 🇫🇷 https://www.designhumainfrance.com/votre-carte 🇺🇸 https://mybodygraph.com ⭐️ Épisodes mentionnés 🎙️ Épisode 62: Les 5 informations les plus importantes à regarder dans ton Human Design 🎙️ Épisode 59: Human Design: Les 7 découvertes qui m’ont le plus impactée 🎙️ Épisode 41: Pourquoi utiliser un Bullet Journal pour s’organiser? 🎙️ Épisode 56: Bullet Journal: les bases pour bien débuter 🎥 Bilan hebdomadaire: la clé pour atteindre tes objectifs 🎙️ Épisode 65: Pourquoi je ne me fixe plus d’objectifs en début d’année (et ce que je fais à la place) 🎙️ Épisode 64. 3 outils simples pour trier, prioriser et alléger ta to-do list 🎙️ Épisode 68. Bullet Journal et Notion : mon duo gagnant pour une organisation alignée en 2025 🎬 CHAPITRES 00:00 Intro 01:52 Que sont les profils en Human Design ? 03:39 Les 6 lignes 04:35 Ligne 1 08:38 Ligne 2 12:31 Ligne 3 17:23 Ligne 4 21:36 Ligne 5 25:18 Ligne 6 ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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74. Comment trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso? 🧘‍♀️ 21:17

cách đây 13 ngày trước21:17

21:17

Tu te sens souvent débordé.e et tiraillé.e entre ton travail et ta vie personnelle ? Tu as l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour toi ou pour tes proches ? 😩 Tu te demandes sûrement comment trouver l'équilibre entre ta vie pro et ta vie perso ? C’est une question qu’on se pose tous et toutes à un moment donné. **** C’est pourquoi dans cet épisode, je te partage 10 habitudes simples qui peuvent vraiment t'aider à retrouver un équilibre entre ta vie professionnelle et ta vie personnelle. 👉 Que tu sois entrepreneur.e, salarié.e ou freelance, ces habitudes peuvent vraiment faire la différence pour te sentir plus aligné.e, serein.e et épanoui.e ! (Et ne t’inquiète pas, tu n’as pas besoin de toutes les mettre en place ! Une seule te permettra déjà de faire beaucoup de progrès en terme d’équilibre 😉!) 🎧 Écoute cet épisode dès maintenant et découvre comment mettre en place ces habitudes concrètes pour enfin retrouver un équilibre de vie qui te ressemble ! ✳️ Ressources mentionnées : 71. Pourquoi tu n’as jamais assez de temps (et comment y remédier dès aujourd’hui) ⏰ 63. 3 conseils pour une to do list efficace 64. 3 outils simples pour trier, prioriser et alléger ta to-do list 73. L’autorité en Human Design: comment prendre des décisions alignées ✨ Bilan hebdomadaire: la clé pour atteindre tes objectifs ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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73. L’autorité en Human Design: comment prendre des décisions alignées ✨ 30:02

cách đây 17 ngày trước30:02

30:02

Prendre des décisions alignées peut tout changer dans ta vie… mais comment savoir si une décision est vraiment bonne pour toi ? 🤔 En Human Design, ton autorité est la boussole qui t’aide à choisir avec clarté et confiance. Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est l’autorité et pourquoi c’est un élément clé pour vivre en accord avec toi-même. ✨ Tu pourras y découvrir les différents types d’autorités et comment elles fonctionnent, afin que tu puisses mieux comprendre la tienne et commencer à prendre des décisions plus alignées dès aujourd’hui ! 🔮 Au programme : ✔️ Qu’est-ce que l’autorité en Human Design et pourquoi elle est essentielle ✔️ Les 7 types d’autorité et comment elles fonctionnent ✔️ Comment reconnaître et faire confiance à ta propre autorité Prêt(e) à arrêter de douter et à prendre des décisions qui te correspondent vraiment ? 😃 🎬 CHAPITRES 01:06 Qu'est-ce que l'autorité en Human Design? 04:22 L’autorité émotionnelle 10:12 L’autorité sacrale 15:45 L’autorité splénique 19:42 Les autorités du coeur 23:31 L’autorité environnementale 26:25 L’autorité lunaire ✳️ Ressources mentionnées : 🗓️ Réserve ta lecture de Human Design: https://zenlyorganized.com/offres/ 👤 Télécharge le workbook gratuit pour découvrir les bases de ton Human Design: https://subscribepage.io/bibliothequezo Sites pour générer ta charte de Human Design: 🇫🇷 https://www.designhumainfrance.com/votre-carte 🇺🇸 https://mybodygraph.com 🎙️ Épisode 62: Les 5 informations les plus importantes à regarder 🎙️ Épisode 59: Human Design: Les 7 découvertes qui m’ont le plus impactée ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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72. Choisir son premier oracle: conseils et utilisation (connaissance de soi, dev perso, intuition) ✨ 17:21

cách đây 27 ngày trước17:21

17:21

🃏 Choisir son premier oracle : conseils et utilisation pour une meilleure connexion à ton intuition ! 🌟 Dans cet épisode, je te guide pour bien choisir ton premier oracle et t’explique comment l’utiliser comme un puissant outil de (re)connexion à ton intuition, de connaissance de soi et de développement personnel. Tu découvriras : 🔮 Les différences entre oracles et tarots 💡 Mes astuces pour sélectionner le jeu qui te correspond vraiment 🧘‍♀️ Ma routine d'utilisation pour recevoir des messages alignés Que tu sois débutant.e ou déjà familier.e avec les oracles, cet épisode t’aidera à utiliser ce magnifique outil pour t’accompagner à vivre une vie plus alignée. 👉 Écoute-le dès maintenant pour faire tes premiers pas avec les oracles ou pour approfondir ta pratique ! ✳️ Ressources mentionnées : Épisode 70. Développer son intuition: la clé pour une vie alignée ✨ Épisode 41. Pourquoi utiliser un Bullet Journal pour s’organiser? ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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71. Pourquoi tu n’as jamais assez de temps (et comment y remédier dès aujourd’hui) ⏰ 16:23

cách đây 5 weeks trước16:23

16:23

As-tu souvent l'impression que les journées filent à toute vitesse sans que tu aies eu le temps de faire ce qui compte vraiment pour toi ? 😵‍💫 Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le temps semble toujours te manquer et comment reprendre le contrôle sur cette ressource si précieuse. 👉 Découvre le concept des différents types de temps et apprends à identifier où va réellement ton temps au quotidien. 🕵️‍♂️ Je te guide également dans la réalisation d’un time audit , un outil puissant pour analyser l’utilisation de ton temps et révéler les écarts entre tes priorités et ta réalité. 💡 Enfin, je te partage des astuces concrètes pour optimiser ton temps et t’assurer que chaque minute est utilisée de manière alignée et intentionnelle. Si tu veux arrêter de courir après le temps et enfin créer un quotidien plus serein et aligné, cet épisode est fait pour toi ! 🎯 ✳️ Ressources mentionnées : 📓 Retrouve le workbook gratuit “Time audit: reprends le contrôle de ton temps” dans la Bibliothèque Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 🎙️ Épisode 64: 3 outils simples pour trier, prioriser et alléger ta to-do list ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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70. Développer son intuition: la clé d’une vie alignée ✨ 19:50

cách đây 8 weeks trước19:50

19:50

As-tu déjà pris une décision qui défiait toute logique, mais qui s’est révélée être la meilleure chose à faire ? Cette petite voix intérieure, c’est ton intuition. 🌟 Dans un monde qui valorise la logique à tout prix, on finit souvent par ignorer ce guide précieux. Pourtant, se reconnecter à son intuition peut transformer ta vie et t’aider à faire des choix alignés, sereins et authentiques. Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle qui a changé ma vie et je t’explique : ✅ Ce qu’est l’intuition et pourquoi elle est si puissante ; ✅ Pourquoi il est essentiel de s’y reconnecter pour vivre une vie plus alignée ; ✅ Des conseils pratiques pour cultiver ton intuition au quotidien. ✨ Écoute cet épisode pour découvrir comment écouter ton cœur, suivre ton chemin, et créer une vie qui te ressemble vraiment. 👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes et partage-le avec quelqu’un qui pourrait avoir besoin de se reconnecter à son intuition. ✳️ Ressources mentionnées : Workbook gratuit pour découvrir les bases de ton Human Design Ép. 57: Pourquoi méditer? Les bénéfices pour ta productivité + astuces pour t’y initier Ép. 67: 6 habitudes pour vivre de façon plus alignée et intentionnelle en 2025 Épisodes sur le Human Design (playlist YouTube) Ép.42: Être alignée, ça veut dire quoi ? + 10 façons de s'aligner à soi-même ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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69. Cycle menstruel: comment l’utiliser pour booster ta productivité 🩸 12:07

cách đây 9 weeks trước12:07

12:07

🩸 Et si je te disais que ton cycle menstruel pouvait devenir ton meilleur allié pour être plus productive et mieux organisée ? Pendant des années, j’ai essayé de forcer mon corps à travailler à 100% tout le temps… jusqu’à ce que ça me mène au burnout. 🪫 C’est là que j’ai découvert la puissance de mon cycle menstruel! 🤩 Aujourd’hui, je l’utilise pour planifier mes tâches, respecter mon énergie, et même prévenir l’épuisement. 👉 Tu veux savoir comment ? Dans cet épisode, je te partage tous mes secrets pour transformer ton cycle en une véritable boussole de productivité. ✳️ Ressources mentionnées : 📖 Télécharge le workbook gratuit “Découvre la puissance de ton cycle menstruel” Épisode 64: 3 outils simples pour trier, prioriser et alléger ta to-do list Playlist chronotypes ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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68. Bullet Journal et Notion : mon duo gagnant pour une organisation alignée en 2025 📓 ✚ 🖥️ 13:46

cách đây 10 weeks trước13:46

13:46

Je te dévoile en détail mon système d’organisation pour 2025! 😃 📓 ✚ 🖥️ Découvre comment je m’appuie sur le meilleur du papier et du numérique pour créer un système qui me correspond à 100 %! Entre mon Bullet Journal que je crée dans un Traveler's Notebook, et mes espaces digitaux sur Notion et Notion Calendar, je t’explique comment je combine ces outils pour rester alignée, organisée et sereine tout au long de l’année. Si tu cherches de l’inspiration pour optimiser ton organisation avec des outils à la fois pratiques et complètement personnalisables et adaptables à tes besoins, cet épisode est fait pour toi! 💯 ✳️ Ressources mentionnées: 📓 Atelier “Vivre plus intentionnellement grâce au Bullet Journal”: ⁠https://zenlyorganized.com/atelier-bullet-journal/⁠ 🎙️ Tous les épisodes sur la méthode du Bullet Journal: ⁠https://youtube.com/playlist?list=PLlQoY0QDEz1cMUeALs7PsGM8bashjNbBz&feature=shared⁠ ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: ⁠https://subscribepage.io/bibliothequezo⁠ 📸 Rejoins-moi sur Instagram: ⁠https://www.instagram.com/zenlyorganized/⁠ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠⁠ Ikson: ⁠⁠https://soundcloud.com/ikson⁠…

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67. 6 habitudes pour vivre de façon plus alignée et intentionnelle en 2025 15:25

cách đây 11 weeks trước15:25

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Tu ressens parfois un manque de clarté ou de sens dans ton quotidien ? Tu rêves d’une vie alignée et épanouissante, mais tu as du mal à la concrétiser ? 😔 👉 Dans cet épisode, découvre 6 habitudes simples et puissantes pour te reconnecter à toi-même, mieux t’organiser et vivre de manière plus intentionnelle ! Je te partage les pratiques qui m’aident à rester alignée et sereine au quotidien : me fixer des objectifs trimestriels et non annuels, réviser la progression de mes objectifs régulièrement, méditer, noter mes gratitudes, et bien plus encore ! ✨ Ces habitudes peuvent transformer ta vie et t’aider à atteindre la sérénité et la clarté que tu recherches. Écoute cet épisode maintenant pour commencer à créer la vie dont tu rêves ! ✨ ✳️ Ressources mentionnées : Ép. 66 Comment te fixer des objectifs alignés selon ton Human Design Révision hebdomadaire: la clé pour atteindre tes objectifs Template gratuit de révision hebdomadaire Ép. 57 Pourquoi méditer? Les avantages pour ta productivité ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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66. Comment te fixer des objectifs alignés à ton Human Design 🎯 17:32

cách đây 12 weeks trước17:32

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🎯 Tu te fixes des objectifs chaque année, mais tu as du mal à les atteindre ou, au final, tu te sens complètement déconnecté.e des objectifs que tu t’étais fixés en début d’année ? 😫 Et si c’était la façon dont tu te fixes des objectifs qui était le problème? 🤔 👉 Dans cet épisode, je te montre comment le Human Design peut transformer ta manière de te fixer des objectifs en t’alignant sur ton fonctionnement unique ! 🌟 Nous explorons ensemble un élément essentiel de ta charte pour cela : ton type de manifestation. 🎧 Prêt.e à aligner tes objectifs avec ta véritable essence et avancer avec confiance vers tes rêves ? Cet épisode est pour toi! ✳️ Ressources mentionnées : 🗓️ Réserve ta lecture de Human Design 👤 Télécharge le workbook gratuit pour découvrir les bases de ton Human Design : 🎯 Télécharge le workbook gratuit “Atteindre ses objectifs en 5 étapes simples” 🎙️ Autres épisodes qui pourraient t’intéresser: #62 Human Design: les 5 infos les plus importantes à connaitre #58 Les types énergétiques en Human Design #47 Human Design: comment cet outil de connaissance de soi peut t’aider à mieux t’organiser Sites pour générer ta charte de Human Design: 🇫🇷 https://www.designhumainfrance.com/votre-carte 🇺🇸 https://mybodygraph.com Calculateur de variables ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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65. Pourquoi je ne me fixe plus d’objectifs en début d’année (et ce que je fais à la place) 7:08

cách đây 14 weeks trước7:08

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Fatigué.e de la pression des objectifs de début d’année ? 😫 Moi aussi ! Entre le stress des Fêtes, les repas interminables et l’énergie hivernale qui pousse au repos, janvier n’est pas le moment idéal pour réfléchir à mes objectifs… ➡️ Dans cet épisode, je partage pourquoi j’ai arrêté de me fixer des objectifs en janvier et quand est-ce que je le fais à la place pour être plus alignée avec les cycles naturels et mes cycles personnels! 👉 Et toi, que penses-tu de cette approche ? Fais-moi part de ton avis en commentaire ! ✳️ Ressources mentionnées : Workbook bilan annuel Workbook atteindre ses objectifs en 5 étapes simples ⁠Épisode 53: Objectifs, les 5 étapes essentielles pour les définir, et surtout, les réaliser!⁠ ✨ Accède à toutes les ⁠ressources gratuites⁠ de Zenly Organized 📸 Rejoins-moi sur ⁠Instagram⁠ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!…

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64. 3 outils simples pour trier, prioriser et alléger ta to-do list 23:19

cách đây 15 weeks trước23:19

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Si tu es comme moi, tu jongles avec mille responsabilités : ton travail, tes projets perso, ta famille, tes amis, ta santé, tes finances… et sûrement bien plus encore ! Mais à force de tout vouloir faire, tu te rends compte que c’est juste impossible… et que ça te stresse énormément. 🤯 C’est normal ! Le temps est limité, et on doit souvent faire des choix. Mais comment décider de ce qui mérite vraiment ton énergie et ton attention ? 🤔 👉 Aujourd’hui, je te partage trois outils super utiles et efficaces pour clarifier tes priorités et retrouver plus de sérénité au quotidien: les domaines de vie prioritaires, la Matrice de Eisenhower et la Matrice d’effort vs impact. ✳️ Ressources mentionnées : Workbook gratuit “ 3 outils pour prioriser tes tâches efficacement ” Épisode 63: 3 conseils pour une to-do efficace Épisode 43: Quel est votre chronotype et comment peut-il booster votre productivité? Épisode 44: Chronotype ours Épisode 46: Chronotype lion Épisode 48: Chronotype loup Épisode 50: Chronotype dauphin ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!…

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63. 3 conseils pour une to do list efficace 14:21

cách đây 16 weeks trước14:21

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Est-ce que ta to-do liste te stresse plus qu’elle ne t’aide ? 😖 🛑 Aujourd’hui, on change ça ! 👉 Je te donne 3 conseils pour créer des listes de tâches qui t’apportent de la clarté et de l’efficacité, et non un sentiment de stress et d’anxiété! ✳️ Ressources mentionnées : ✨ Télécharge tous les workbooks gratuits: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📔 ATELIER “Vivre plus intentionnellement grâce au Bullet Journal” pour t’aider à apprendre la méthode et créer ton Bullet Journal de manière simple et rapide! : https://zenlyorganized.com/atelier-bullet-journal/ #53 Les 5 étapes essentielles pour définir tes objectifs #41 Pourquoi utiliser un Bullet Journal pour s’organiser? #56 Les bases pour débuter ton Bullet Journal #60 L’étape essentielle du Bullet Journal qu’il te manque ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire! 🎵 Musique proposée par La Musique Libre : Ikson - Lighthouse: ⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠ Ikson: ⁠https://soundcloud.com/ikson…

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62. Human Design pour débutant: les 5 informations les plus importantes à regarder 5:32

cách đây 18 weeks trước5:32

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Tu viens de découvrir le Human Design et tu es super excité.e à l’idée de l’explorer, mais tu es découragé.e par la quantité d’informations et tu ne sais pas trop par où commencer? 🤯 👉 Aujourd'hui, je te dévoile les 5 éléments de base sur lesquels te concentrer pour commencer à explorer ton design et l'utiliser concrètement dans ta vie pour vivre de manière plus alignée ! 👀 Pour réserver une lecture de ton Human Design, c'est par ⁠ici⁠ ! ✳️ Ressources mentionnées : ⭐️ Workbook gratuit “Comment mieux gérer ton énergie selon ton type en Human Design” #58 Les types énergétiques en Human Design #47 Human Design: comment cet outil de connaissance de soi peut t’aider à mieux t’organiser ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!…

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61. 3 mythes sur la productivité qui te font travailler plus dur, pas plus intelligemment! 15:57

cách đây 19 weeks trước15:57

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🤔 Est-ce que travailler plus longtemps égale vraiment être plus productif.ve ? Est-ce qu’il faut travailler sans relâche, sans s’arrêter pour réussir à accomplir tout ce qu’on désire? 🤔 👉 La réalité, c’est qu’être productif, ça ne se résume pas aux nombre d’heures travaillées mais aussi à la façon de travailler. D’ailleurs, savais-tu que la majorité des gens ne sont productifs que 3 à 4 heures par jour ? 😱 Donc si, au lieu de nous épuiser à la tâche durant des heures sans respecter nos limites, on apprenait à mieux s’organiser de façon à respecter nos rythmes naturels pour tirer le maximum de nos heures de travail, sans nous épuiser ? 🤩 ✅ Dans cet épisode, je démystifie quelques idées reçues sur la productivité pour t’aider à travailler moins, mais mieux ! ✳️ Ressources mentionnées : Bibliothèque Zenly Organized (ressources gratuites): https://subscribepage.io/bibliothequezo Les types énergétiques en Human Design Les chronotypes Que sont les chronotypes et comment les utiliser pour mieux s’organiser et booster sa productivité? Ours Lion Loup Dauphin Les saisons Automne Printemps Hiver ✨ Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized: https://subscribepage.io/bibliothequezo 📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/ 🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner! ❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!…

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