Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Why Are Women More Susceptible To Overwhelm

34:49
 
Chia sẻ
 

Manage episode 306357488 series 2430725
Nội dung được cung cấp bởi Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 306357488 series 2430725
Nội dung được cung cấp bởi Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 tập

Toate episoadele

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh