))
23 Selvomsorg for sjælen
Manage episode 310896982 series 2906661
Nội dung được cung cấp bởi PiaMaria Manou. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PiaMaria Manou hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om hvor vigtigt det er. Vi ved det godt men ved vi hvad det egentlig indebærer, hvad det betyder for vores helbred og hvordan man kan få uendelig meget energi, glæde og overskud af at det?
Ikke rigtig vel? Så i denne episode folder jeg ud hvad jeg mener selvomsorg er og hvorfor det er vigtigt at vi har sjælen med når vi praktiserer det.
Overgangsalderen er et fantastisk tidspunkt at begynde at lære at være mere blid og omsorgsfuld overfor dig selv (hvis du ikke allerede er det, selvfølgelig) - din krop har i den grad brug for det og det vil have en stor betydning for dine hormoner.
Med andre ord er det at være selvomsorgsfuld en måde at være i verden på som har stor betydning for hele dig, din livsglæde og dit overskud.
Følg mig på Instagram @piamariamanou.
Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.
Hent også min gratis e-bog.
10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme
Disclaimer
Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.
53 tập
Chia sẻ
