))
Dieta e Natale: come comportarsi? Strategie e consigli
Manage episode 311344230 series 3110397
Nội dung được cung cấp bởi Cristian Disisto. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cristian Disisto hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Dieta e feste di Natale potrebbero non andare d'accordo. In questo momento dell'anno viviamo emozioni contrastanti: famiglia, feste e buon cibo da una parte e senso di colpa e sgarro dall'altra. Come comportarsi per non rinunciare a nulla?
1. Sacrificio o via libera? Il concetto sbagliato di dieta
2. È sempre una questione di scelte
3. Concetto first-negative e second-positive
4. Sgarro o ricompensa? Questo è il dilemma
5. Consiglio 1: allenati prima del pasto
6. Consiglio 2: saziati prima delle cose giuste
102 tập
Chia sẻ
