yeah buddy light weight! oder zu Deutsch: "Intensitätstechniken"
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 312881893 series 3250387
Nội dung được cung cấp bởi Itai & Leroy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Itai & Leroy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Stagnation im Training überwinden und alten Übungen neuen Glanz verpassen. Wie Forced Reps und richtiges Spotting den Erfolg im Training sichern und warum Verbundsätze keine Supersets sind!
31 tập