Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 51: Sohee Lee-Eating Behavior

52:21
 
Chia sẻ
 

Manage episode 336148906 series 2952257
Nội dung được cung cấp bởi Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Sohee Lee received her bachelor's degree in Human Biology from Stanford University and is a NSCA-CSCS as well as a CISSN. Since 2012, she's been working as a physique transformation coach for women with an emphasis on evidence-based methods for lasting behavior change and sustainable results. Currently, she is pursuing her master’s degree in psychology at Arizona State University. Her main interest is in understanding the psychology of eating behavior. Instagram: instagram.com/soheefit Twitter: twitter.com/soheefit Facebook: facebook.com/soheefit Website: soheefit.com My book: Eat Lift Thrive In this podcast Sohee and I discuss eating behaviors. Some of the things we discuss are: 1.What are the biggest mistake you see people make when trying to lose weight? 2.Why do you think people are more drawn to having a rigid approach to lose weight compared to following a more moderate approach? 3.For many, the problem is not losing the weight, but keeping it off. What strategies seems to work for long term fat loss? 4.As a coach, how can you help your client creating new moderate and sustainable habits? 5.What is the take home message?
  continue reading

75 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 336148906 series 2952257
Nội dung được cung cấp bởi Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Sohee Lee received her bachelor's degree in Human Biology from Stanford University and is a NSCA-CSCS as well as a CISSN. Since 2012, she's been working as a physique transformation coach for women with an emphasis on evidence-based methods for lasting behavior change and sustainable results. Currently, she is pursuing her master’s degree in psychology at Arizona State University. Her main interest is in understanding the psychology of eating behavior. Instagram: instagram.com/soheefit Twitter: twitter.com/soheefit Facebook: facebook.com/soheefit Website: soheefit.com My book: Eat Lift Thrive In this podcast Sohee and I discuss eating behaviors. Some of the things we discuss are: 1.What are the biggest mistake you see people make when trying to lose weight? 2.Why do you think people are more drawn to having a rigid approach to lose weight compared to following a more moderate approach? 3.For many, the problem is not losing the weight, but keeping it off. What strategies seems to work for long term fat loss? 4.As a coach, how can you help your client creating new moderate and sustainable habits? 5.What is the take home message?
  continue reading

75 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh