))
Episode 7 - How to prevent age-related joint stiffness after 40 [physiotherapist's opinion]
Manage episode 359646049 series 3447019
Nội dung được cung cấp bởi Alex and Gavyn. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alex and Gavyn hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode we dive into the question that would be very relevant to many people past their 4th decade of life. Some might be affected by stiffening joints more than others. Factors contributing may include genetics as well as lifestyle factors.
Alex will share his opinion on what the causes are and the best strategies on reducing the likelihood of developing stiff joints and losing flexibility later in life.
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
58 tập
Chia sẻ
