))
Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal
Manage episode 403987874 series 2778193
Nội dung được cung cấp bởi Fysi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fysi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kneet, og hvordan man kan begynne å gjenopprette bevegelighet og styrke.Oppfølging fra 3 til 6 måneder (fra 29:00): I denne delen snakker vi om hvordan...
…
continue reading
Chương
1. Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal (00:00:00)
2. Fysioterapi i akutt/subakutt fase (00:15:30)
3. Fysioterapi 3 til 6 måneder etter skade (00:29:00)
4. Return to play (00:43:00)
75 tập
Chia sẻ
