))
EP# 58: Special series—12 keys to end binge eating, Key #11: Make friends with the enemy
Manage episode 407185607 series 3558614
Nội dung được cung cấp bởi Martha Ayim. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Martha Ayim hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Hating the binge makes perfect sense. After all, it’s probably wreaked havoc in your physical, mental and/or emotional life. But, has hating the binge helped weaken or diminish it, or does it stubbornly remain? If you’re still bingeing, it may be time for a different approach. One path toward healing is to befriend the part of you that binges—to begin to know and understand it—so that it doesn’t have to binge any more. This episode talks about the importance of befriending the binger in you, and just how to go about it.
…
continue reading
If you’re ready to apply the concepts in this podcast at a deeper level, join me in the all new Done Bingeing Academy. Go to https://www.holdingthespace.co/group-coaching/ to learn more. Get full show notes and more information here: https://www.holdingthespace.co/58
79 tập
Chia sẻ
