Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tyna Moore. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tyna Moore hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

EP. 138: Is Pilates Enough for Building Muscle? | Quick + Dirty

14:11
 
Chia sẻ
 

Manage episode 408259315 series 2953912
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tyna Moore. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tyna Moore hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of the Dr. Tyna Show, I’m doing a quick and dirty episode answering the question - is pilates enough to build muscle? Can you do it INSTEAD of strength training? I get this question a lot as I love to strength train, but I also love pilates dearly. I’ve been my own guinea pig with this for the last few months, and today I’ll share my insights with you.

On This Episode We Cover:

  • 03:30 - Focusing on pilates instead of strength training
  • 07:15 - Returning to strength training
  • 07:57 - Changes Dr. Tyna noticed
  • 10:31 - The differences between pilates and strength training
  • 12:07 - Learn to control before going through mobility

Sponsored By:

Head to www.Drtyna.com for the following offers:

GET MY “OZEMPIC DONE RIGHT” FREE Mini-Course: https://www.drtyna.com/ozempicuncovered

Grab my FREE GUIDE to Assess Your Metabolic Health.

Check out my Metabolic Revamp Toolkit for a deeper dive.

Grab My Winter Crud Cheat Sheet Now! Click Here!

Dr. Tyna's Strength Corner

Disclaimer: Information provided in this podcast is for informational purposes only. This information is NOT intended as a substitute for the advice provided by your physician or other healthcare professional, or any information contained on or in any product. Do not use the information provided in this podcast for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing medication or other treatment. Always speak with your physician or other healthcare professional before taking any medication or nutritional, herbal or other supplement, or using any treatment for a health problem. Information provided in this blog/podcast and the use of any products or services related to this podcast by you does not create a doctor-patient relationship between you and Dr. Tyna Moore. Information and statements regarding dietary supplements have not been evaluated by the Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent ANY disease.

  continue reading

177 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 408259315 series 2953912
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tyna Moore. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tyna Moore hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of the Dr. Tyna Show, I’m doing a quick and dirty episode answering the question - is pilates enough to build muscle? Can you do it INSTEAD of strength training? I get this question a lot as I love to strength train, but I also love pilates dearly. I’ve been my own guinea pig with this for the last few months, and today I’ll share my insights with you.

On This Episode We Cover:

  • 03:30 - Focusing on pilates instead of strength training
  • 07:15 - Returning to strength training
  • 07:57 - Changes Dr. Tyna noticed
  • 10:31 - The differences between pilates and strength training
  • 12:07 - Learn to control before going through mobility

Sponsored By:

Head to www.Drtyna.com for the following offers:

GET MY “OZEMPIC DONE RIGHT” FREE Mini-Course: https://www.drtyna.com/ozempicuncovered

Grab my FREE GUIDE to Assess Your Metabolic Health.

Check out my Metabolic Revamp Toolkit for a deeper dive.

Grab My Winter Crud Cheat Sheet Now! Click Here!

Dr. Tyna's Strength Corner

Disclaimer: Information provided in this podcast is for informational purposes only. This information is NOT intended as a substitute for the advice provided by your physician or other healthcare professional, or any information contained on or in any product. Do not use the information provided in this podcast for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing medication or other treatment. Always speak with your physician or other healthcare professional before taking any medication or nutritional, herbal or other supplement, or using any treatment for a health problem. Information provided in this blog/podcast and the use of any products or services related to this podcast by you does not create a doctor-patient relationship between you and Dr. Tyna Moore. Information and statements regarding dietary supplements have not been evaluated by the Food and Drug Administration and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent ANY disease.

  continue reading

177 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh