))
Break Free From Arbitrary Rules: Cleaning Out Your Should Closet
Manage episode 437645308 series 3555008
Nội dung được cung cấp bởi Laura Jurgens, Ph.D. and Laura Jurgens. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Jurgens, Ph.D. and Laura Jurgens hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week we're diving into how "shoulds" sneak in and mess up our confidence, relationships, dating, and sex lives. Shoulds come from all kinds of places (society, religion, your grandma, that 2nd grade math teacher who said you had messy handwriting...whatever). They undermine us and our relationships, often subconsciously. Every time you let a "should" in, you're criticizing yourself or others and holding up standards you may not even believe in. Today I share a fun, easy tool to help you clean out your brain and free you up from these unhelpful, cognitive distortions.
Get a FREE GUIDE to FINDING YOUR DEEPEST TURN-ONS and learn how to get help with relationships and intimacy at https://laurajurgens.com.
Get a transcript of this episode by going to https://sexhelpforsmartpeople.buzzsprout.com/ Click on the episode, then choose the transcript tab.
46 tập
Chia sẻ
