„Cukier powinien być zabroniony jak alkohol". Dr Oleszczuk o tyciu w menopauzie | „Ukryte piękno" odc. 5

Zwierciadło Podcasty

- Producenci żywności wysokoprzetworzonej zabierają nam błonnik, a dodają glukozę, żebyśmy się uzależnili - mówi dr Tadeusz Oleszczuk w podcaście „Ukryte piękno" z Anną Augustyn-Protas. Ginekolog-holista obala też mit, że najgroźniejsza jest tkanka tłuszczowa widoczna na zewnątrz w tzw. fałdkach. Jak zmienić swoją dietę, żeby czuć się lepiej szczególnie przy menopauzie, gdzie tzw. kurtyna estrogenowa przestaje nas chronić?

Czym jest menopauza, jak się przejawia – wszystkie wiemy (albo się wkrótce dowiemy). Ale jak żyć, żeby jej nieprzyjemności nie stały się naszym udziałem? I co robić, żeby zminimalizować objawy, jeśli już je mamy? Są na to sposoby. Do nich należy odpowiedni sposób odżywiania, ruszania się czy suplementacja. Warto jednak wiedzieć, jak je stosować. Zainteresowanych konkretami zapraszamy do posłuchania specjalistów: doktora nauk medycznych, ginekologa holisty, oraz autorki książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze”.
Menopauzę da się ogarnąć, diabeł jednak tkwi w szczegółach. O nich właśnie rozmawia ten charyzmatyczny duet: dr Tadeusz Oleszczuk i Anna Augustyn-Protas. Posłuchajcie rozmowy, która powinna być na recepcie zapisywana każdej dziewczynie 40+.