Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Heather Bedard - Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heather Bedard - Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

19 - The Myth of Supplements: How to Save Money and Be Healthy Without Swallowing Pills

14:40
 
Chia sẻ
 

Manage episode 459741405 series 3613563
Nội dung được cung cấp bởi Heather Bedard - Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heather Bedard - Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

🎉 Hi mamas!

Today’s episode is all about helping you save money, time, and maybe even a little sanity when it comes to supplements. 🕒💰

Whether you’re new to supplements or a long-time fan, I’m spilling the tea on what you absolutely need to know before buying and popping those pills.

Spoiler: Not all that glitters is gold, and not all “vitamins” are good for you!

Here’s what you’ll hear in this episode:

  • The surprising truth about how most supplements are made.
  • Why taking too much of one nutrient might actually do more harm than good.
  • The difference between synthetic supplements and whole-food-based options.
  • Tips for spotting sneaky supplement labels and what they really mean.

Plus, I’ll share a bonus tip that might just change the way you think about nutrition altogether. 🍎✨

This episode is your foundation for smart supplement decisions—because who wants to waste money on stuff that doesn’t work, right? And don’t worry, we’ll dive even deeper into this topic in future episodes!

—-------

Loved this episode? Please leave a review to help us reach more mamas like you! Or, share this episode with a friend who could use a little health related confidence boost.

—-------

Study Mentioned: Clarke JD, Ried K, Bella D et al. “Comparison of Isothiocyanate Metabolite Level and Histone Deacetylase Activity in Human Subjects Consming Broccoli Sprouts or Broccoli Supplement.” Journal of Agricultural and Food Chemistry Published online ahead of printDoi: 10.1021/jf20287g

—-------

Want to work together?

Step 1: Schedule your FREE 15 minute consult here: https://www.heatherbedard.com/contact-8

Step 2: Choose your membership which includes self-paced courses and personal coaching here: https://www.heatherbedard.com/memberships

Step 3: Enjoy all of the resources right at your fingertips!

Let’s Connect!

Join my private Facebook group community: https://www.facebook.com/share/g/1CThh17seZ/

Subscribe to the newsletter: https://www.heatherbedard.com/

Follow me on social:

Facebook: https://www.facebook.com/HeatherBHealth/

Instagram: https://www.instagram.com/heatherbedard/

Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherbhealth

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/heather-bedard-a427a8271/

Like the music? Check out https://torvikmusic.carrd.co/#

Photo Cred: @derricktorvik

  continue reading

38 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 459741405 series 3613563
Nội dung được cung cấp bởi Heather Bedard - Health Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heather Bedard - Health Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

🎉 Hi mamas!

Today’s episode is all about helping you save money, time, and maybe even a little sanity when it comes to supplements. 🕒💰

Whether you’re new to supplements or a long-time fan, I’m spilling the tea on what you absolutely need to know before buying and popping those pills.

Spoiler: Not all that glitters is gold, and not all “vitamins” are good for you!

Here’s what you’ll hear in this episode:

  • The surprising truth about how most supplements are made.
  • Why taking too much of one nutrient might actually do more harm than good.
  • The difference between synthetic supplements and whole-food-based options.
  • Tips for spotting sneaky supplement labels and what they really mean.

Plus, I’ll share a bonus tip that might just change the way you think about nutrition altogether. 🍎✨

This episode is your foundation for smart supplement decisions—because who wants to waste money on stuff that doesn’t work, right? And don’t worry, we’ll dive even deeper into this topic in future episodes!

—-------

Loved this episode? Please leave a review to help us reach more mamas like you! Or, share this episode with a friend who could use a little health related confidence boost.

—-------

Study Mentioned: Clarke JD, Ried K, Bella D et al. “Comparison of Isothiocyanate Metabolite Level and Histone Deacetylase Activity in Human Subjects Consming Broccoli Sprouts or Broccoli Supplement.” Journal of Agricultural and Food Chemistry Published online ahead of printDoi: 10.1021/jf20287g

—-------

Want to work together?

Step 1: Schedule your FREE 15 minute consult here: https://www.heatherbedard.com/contact-8

Step 2: Choose your membership which includes self-paced courses and personal coaching here: https://www.heatherbedard.com/memberships

Step 3: Enjoy all of the resources right at your fingertips!

Let’s Connect!

Join my private Facebook group community: https://www.facebook.com/share/g/1CThh17seZ/

Subscribe to the newsletter: https://www.heatherbedard.com/

Follow me on social:

Facebook: https://www.facebook.com/HeatherBHealth/

Instagram: https://www.instagram.com/heatherbedard/

Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherbhealth

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/heather-bedard-a427a8271/

Like the music? Check out https://torvikmusic.carrd.co/#

Photo Cred: @derricktorvik

  continue reading

38 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe