TFP #063 Mikaela Åhlin Kottulinsky - Racing

The FLAWD Podcast

För fullständiga shownotes: https://flawd.se/podcast

I avsnitt #063

Vi lär känna Mikaela. En av Sveriges bästa racing förare. Vi snackar förstås om racing. Mikaelas bakgrund, där motorsport är en stor del av familjen. Hur det är att vara kvinna i en mansdominerad sport (män och kvinnor tävlar tillsammans inom racing). Vi får följa med på Mikaelas resa från hur hon hittade Go-Cart hela vägen till att hon vinner ett STCC lopp. Vi pratar om man kan leva på racing. Mikaela berättar om vikten av träning, både fysisk och mental träning. Vi lär oss hur Mikaela använder andning för att hitta fokus inför ett lopp. Och mycket mycket mer! Låt dig svepas med och inspireras i detta spännande och fartfyllda avsnitt av The FLAWD Podcast. Berätta för alla du känner om podden, ge podden 5 stjärnor där du hittat den.

---

Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher |Acast

Vem?

Mikaela Åhlin Kottulinksy, Sveriges främsta racing förare.

Avsnittsbild tagen av: Sophie Odelberg sophieodelberg.se Instagram: @sophieodelberg - Tack Sophie! :)

Utvalda länkar:

• Mikaelas Hemsida
• Mikaelas Instagram: @mikaelaakottulinsky
• Extreme E – the Electric Odyssey
• Continental: Mikaela Meets Youtube serie
• PWR Racing team
• TotusFitness
• Kort klipp när Mikaela kör elektrisk bil i 612 HP (hästkrafter?)
• Relaterade podcast avsnitt och artiklar
  • Lyssna Anders Olsson – Medveten Andning (#060)
  • Lars-Eric Uneståhl – Mental Träning (#054)
  • Patrick McKeown – Oxygen Advantage (#055)
  • Andning
  • Flow
  • Kolla in våra aktuella events och workshops

Shownotes

• (02:15) – här börjar podden. Vem är Mikaela?
• (03:30) Mikaela berättar om nära att “gå in i väggen” hösten.
• (05:30) 5 st färgburkar i Maj 2017. “Något som inte stämmer”. Lennart Augustsson (Mikaelas Mentala Coach) hjälper Mikaela
• (09:00) Mental Träning. Vi får höra hur Mikaela använder andningsövningar för att förebygga att inte gå in i väggen. In genom näsan, ut genom munnen. Lyssna gärna på
• (12:00) “My Business, Your Business, Gods Business” – vad innebär det? Ett verktyg för att hjälpa till att hitta Fokus!
• (bild med blundar! hitta ej)
• (18:50) Vi f