Những podcast Optimum hay nhất (2024)

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Kürbis - das Optimum rausholen! 9:43

13d ago9:43

9:43

Es gibt etwas Neues. Für den kurzen Hörgenuss gibt es jetzt alle 2 Wochen den Küchengespräche Appetizer. Es geht um Produkte, Einkauf, Zubereitung, Lagerung und kulinarische & nachhaltige Tipps und Life-Hacks. Und ein besonderes Rezept wird es auch in jeder Episode geben. In der heutigen Folge nehme ich den Kürbis unter die Lupe. Welche Sorte passt…

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Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 1 | Folge 53 34:49

13d ago34:49

34:49

Teil 1: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und “Nährstofftherapie - Der Praxisleitfaden” über unsere gemeinsame Leidenschaft, die Prävention - mit dem Fokus auf Wechseljahre. https://www.praxis-d…

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Eure häufigsten Fragen an mich! | Folge 52 32:04

27d ago32:04

32:04

Eure häufigsten Fragen (und Antworten dazu) kurz zusammengefasst! SPONSOR der heutigen Episode: *Werbung https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum Verdauungs-Bundle KRAFT&BALANCE und CLEAN UP gehen wieder in die LIVE RUNDE: Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Clea…

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Mein “perfekter Tag” | Folge 51 27:07

1M ago27:07

27:07

Hier gebe ich dir einen Überblick über die gesunden Gewohnheiten, die mir persönlich am wichtigsten sind und in Kombination meinen “perfekten Tag” ausmachen. Und nein - ich bin absolut nicht immer perfekt und lebe eher ein 80/20 Leben - Stress bringt uns schließlich auch nicht weiter! Produkte, die ich heute empfehle (und mit deren Kauf du diesen P…

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Weniger Lebensmittelverschwendung mit Dominik Heizmann 56:40

2M ago56:40

56:40

1,2 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Österreich jedes Jahr im Müll. Das ergibt die enorme Menge von 135 kg pro Kopf. Die wertvollen, genießbaren Lebensmittel gehen entlang der gesamten Wertschöpfungskette verloren - von der Landwirtschaft, über die Produktion und den Handel, bis zum Verbrauch in der Gastronomie und bei jedem/r von uns zuhaus…

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Die TOP Gewohnheit für Frauen in den Wechseljahren - SommerReplay, Episode 50 33:03

2M ago33:03

33:03

KRAFT&BALANCE: Mein KraftKurs für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Kostenfreie Tips zum Thema Krafttraining für Frauen über 40: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Bei Krafttraining sind wir Frauen ja gerne schnell skeptisch, die Angst vor unweiblichen bulky Muskeln a la Schwarzenegger & …

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SOMMER REPLAY: Anti-Entzündliche Lebensweise für gesündere Wechseljahre | Folge 49 21:10

2M ago21:10

21:10

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen…

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SOMMER REPLAY: Blutzucker ist Queen | Folge 48 26:28

3M ago26:28

26:28

SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Blutzucker ist Queen und wenn die Queen schlechte Laune hat und aus der Balance gerät, ist der ganze Körper in Aufruhr. Ein unruhiger, nicht ausbalancierter Bl…

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“Rückblickend schaue ich entspannt nach vorn" | Folge 47 30:08

3M ago30:08

30:08

Im Gespräch mit Autorin Alexandra Götze. In ihrem Buch “Rückblickend schaue ich gespannt nach vorne” zieht sie eine ehrliche und humorvolle Zwischenbilanz. Anlass ist ihr 50. Geburtstag, der für die Autorin eine Zäsur der besten Art und Weise markiert – eine Gelegenheit zur tiefen Selbstreflexion und Neuausrichtung. In Götzes Buch geht es um nichts…

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Vegan leben mit Felix Hnat 51:40

3M ago51:40

51:40

Felix Hnat isst seit 20 Jahren keine tierischen Produkte und hat die pflanzliche Ernährung zu seinem Beruf gemacht. Er ist Geschäftsführer der veganen Gesellschaft Österreichs. Rund 5 % der Österreicher:innen leben vegan, mehr als in fast allen anderen europäischen Ländern. Dass wir alle weniger Fleisch essen sollen, damit wir die Klima-Katastrophe…

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Guter Schlaf in den Wechseljahren | Folge 46 26:53

4M ago26:53

26:53

SPONSOR der heutigen Episode: *Werbung https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Tolle Produkte (*Werbung) Schlafunterstützende Supplements von Everydays *(Werbung) CODE: youroptimum Calm: https://www.everydays.de/collections/alle-produkte/products/calm Function: https://www.everydays.de/collections/single-produ…

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Zahngesundheit in den Wechseljahren | Folge 45 40:40

4M ago40:40

40:40

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Die Hormonveränderungen der Wechseljahre haben auch Auswirkungen auf deine Mund- und Zahngesundheit. Im heutigen Gespräch erklärt Dr. Annette Jasper die Zusammenhänge und wie du deinen Mund gesund halten kannst. Dr. Annette Jasper ist Expertin für ganzhe…

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Essen & Klima mit Martin Schlatzer 49:09

4M ago49:09

49:09

Martin Schlatzer weiß, was wir essen sollen, um unser Klima zu schonen. Der Wissenschaftler ist Ernährungsökologe und beschäftigt sich mit den Auswirkungen unserer Ernährung auf das Klima. Unsere Lebensmittel sind für rund 1/3 der Treibhausgase verantwortlich. Damit haben wir alle jeden Tag eine große Portion an kulinarischen Entscheidungsmöglichke…

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Heute geht es um mich! | Folge 44 25:52

5M ago25:52

25:52

In der heutigen Episode erzähle ich von mir und beantworte einige eurer Fragen rund um mich und meine Kurse. Anmeldung zum kostenfreien InfoAbend am Donnerstag, 16.5 um 19 Uhr: https://courses.optimum-you.com/pl/2148337068 Aktueller Workshop und Kurse: https://optimum-you.com/de/zusammenarbeit/ Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagra…

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High Vibes in den Wechseljahren - Im Gespräch mit Doro von @nowshine | Folge 43 36:57

5M ago36:57

36:57

Sponsor der Episode: AG1: drinkag1.com/youroptimum (*Werbung) Hier findest du Doro: https://www.nowshine.de https://www.instagram.com/nowshine/ "Ich bin seit 2008 Bloggerin und schreibe seit ca. 10 Jahren über die Wechseljahre. Mein Blog ist age-positiv, ich möchte informieren, aufklären und die Wechseljahre sexy machen. Frauen sollen diese Zeit al…

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Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42 34:16

6M ago34:16

34:16

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach - besonders nicht in den Wechseljahren, wenn du evtl sowieso müde und überfordert bist. In dieser Episode gibt Barbara dir Einblicke in erfolgreiche Veränderungs-Strategien. Wexxeljahre Arztsuche: https://wexxelja…

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Armenien - ein kulinarischer Sehnsuchtsort 54:33

6M ago54:33

54:33

Anna Aridzanjan und Marianna Deinjan sind mit der armenischen Küche aufgewachsen. Die beiden Journalistinnen leben seit ihrer Kindheit in Deutschland, haben aber armenische Wurzeln. In ihrem Kochbuch "Yerevan - die armenische Küche" tauchen sie mit aromenreichen Rezepten und interessanten Geschichten in die kulinarische Vielfältigkeit des Kaukasus …

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Mehr als nur Beauty - im Gespräch mit "Schminktante" Anja Frankenhäuser | Folge 41 37:42

6M ago37:42

37:42

In dieser Episode spreche ich mit Schminktante Anja Frankenhäuser über Schönheit, ihre eigene Wechseljahr-Erfahrung und natürlich ihre tolle und positive Arbeit. https://schminktante.de https://instagram.com/schminktante Schminktante: Seit 20 Jahren arbeitet Anja Frankenhäuser erfolgreich als Make up Artistin und bringt von Fotoshootings, Fashion- …

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Wiener Schnecken von Andreas Gugumuck 54:37

6M ago54:37

54:37

Andreas Gugumuck belebt seit 2008 die alte Wiener Tradition der Schneckenzucht. Über 300.000 Weinbergschnecken leben auf seinem Hof in Wien Rothneusiedl, den er nach den Prinzipien der Kreislaufwirtschaft betreibt. Er züchtet Schnecken, verarbeitet sie im Erdäpfelgulasch, zu Schnecken mit Balsamico-Zwiebeln oder auch Schneckenkaviar. Genießen kann …

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Knochengesundheit - ein wichtiges Wechseljahr-Thema! | Folge 40 37:36

6M ago37:36

37:36

Kostenfreies Download "Tips zum (Wieder)Einstieg ins Krafttraining für Frau ü40 hier: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Das Osteoporose-Risiko steigt rapide mit den Wechseljahren - und da Knochen aktives Gewebe sind, kann man sehr viel tun, um diese stark und gesund zu halten. Heute spreche ich mit dem Ernährungsmediziner…

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Grundlagen Darmgesundheit | Folge 39 28:50

7M ago28:50

28:50

Mein CLEAN UP ERNÄHRUNGS PROGRAMM: https://courses.optimum-you.com/clean-up SUPPLEMENTS, die deinen Darm unterstützen: Everydays: https://www.everydays.de/products/darmgesundheit-basic (Bundle mit Discount - PLUS: mit dem code “youroptimum” bekommst du einen extra Discount!) (*Werbung) Dein Darm ist die Wurzel deiner Gesundheit. Wenn dein Darm nich…

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Vaginale Gesundheit in den Wechseljahren | Folge 38 mit Dr. Nicole Weirich 37:07

7M ago37:07

37:07

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Heute geht es um das uro-genitale Syndrom der Menopause. Klingt scary? Ist es auch - und noch dazu, wie einfach es eigentlich zu vermeiden geht, wenn man sich rechtzeitig drum kümmert… was mal wieder darauf hinweist: wir müssen darüber reden, Probleme an…

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Snow Food mit Ingrid Greisenegger 56:35

8M ago56:35

56:35

"Der Herbst ist der Frühling des Winters"! Denn im September wird gesät, was im Winter geerntet wird. Das geht? Ja, denn 120 kälteresistente Gemüsesorten und Salate wachsen auch in den kalten Monaten. Frost kann ihnen nichts anhaben, sie reifen im freien Feld, ganz ohne beheiztes Glashaus. Das spart Energie, Geld und schützt das Klima. Wie das funk…

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Sex und die Wechseljahre | Folge 37 mit Dr. Maya Fehling 38:22

8M ago38:22

38:22

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten Lösung für Intimpflege ohne Kompromisse geboren. Von der promovierten Apothekerin Dr. Vivien Karl gegründet, bietet die Intimpflegemarke natürliche, hochwertige und wissenschaftsbasierte Produkte für e…

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Q&A - Pilates, Darm, “Ich kann nicht meditieren” | Folge 36 21:35

8M ago21:35

21:35

ERNÄHRUNGSPROGRAMM CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up KRAFT&BALANCE KURS: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Darm Bundle Everydays: https://www.everydays.de/products/bundle-verdauung (Rabatt code: youroptimum (*Werbung)) Kontakt: Folge mir auf …

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Meine 10 Ernährungsprinzipien | Folge 35 45:41

9M ago45:41

45:41

CLEAN UP ERNÄHRUNGSPROGRAMM https://courses.optimum-you.com/clean-up KOSTENFREI: PROTEINQUELLEN: https://courses.optimum-you.com/tolle-protein-quellen Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast. …

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7 Fragen zum Neuen Jahr | Folge 34 27:30

9M ago27:30

27:30

Wer kennt sie nicht - die Neujahrsvorsätze. Ich persönlich halte wenig von wilden, übertriebenen Vorsätzen, die nur frustrieren - was allerdings durchaus helfen kann: Zum Jahresstart mal die Gedanken schweifen lassen und über ein paar elementare Fragen nachdenken. Ich habe dir in dieser Folge sieben dieser Fragen mitgebracht, von "Wie geht es eigen…

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Gender-Medizin & Wechseljahre | Folge 33 mit Dr. Judith Bildau 38:00

10M ago38:00

38:00

In der Medizin ist einiges noch nicht ganz ausgereift und man munkelt, wenn Männer Wechseljahre hätten, wäre die Forschung schon fertig. Dennoch soll diese Folge keine Hasspredigt auf “alte weiße Männer” werden! Versteht uns da bitte nicht falsch. Dr. Judith Bildau und ich schauen uns an, wie sehr Frauen immer noch in der Medizin benachteiligt werd…

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Hormonchaos | Folge 32 mit Autorin Astrid Müller 32:59

10M ago32:59

32:59

Meine Gästin ist Autorin und selbst Betroffene Astrid Müller. Astrid hat mit “Hormonchaos” gerade ein Buch veröffentlicht, in dem sie die Erfahrungen von anderen Betroffenen und auch ihre eigenen zusammenfasst - denn Astrid leidet unter Hormonmangel. Jahrelang litt sie unter den unterschiedlichsten Beschwerden, von Reizdarm bis zu Hashimoto. Irgend…

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Tea Time mit Christoph Masin 54:06

10M ago54:06

54:06

Ein Besuch in Wiens ältestem Teegeschäft ist auch eine schöne Reise in die Vergangenheit. Seit 1862 gibt es Jägertee, das Geschäft liegt direkt gegenüber der Staatsoper, die allerdings erst später, nämlich 1869, erbaut wurde. Heute wird das Teefachgeschäft in der 4. Generation von Christoph Masin geführt. Der Tee-begeisterte und engagierte Unterneh…

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Modeln in den Wechseljahren | Folge 31 mit Model & Anwältin Jen D. 35:44

11M ago35:44

35:44

Jen ist eigentlich Anwältin. Aber eine Freundin, die seit Jahren Familienfotos für Jen macht, hat sie in die Modebranche gebracht: Jen ist seitdem bei den “Best Agern” und stärkt so auch Gleichgesinnten das Selbstbewusstsein. Herausfordernd ist es dennoch - gerade, wenn das Gewicht wieder schwankt oder die Wechseljahre dafür sorgen, dass es absolut…

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Wechseljahre im Bundestag | Folge 30 mit Dorothee Bär 34:36

11M ago34:36

34:36

Dorothee Bär ist seit über 20 Jahren im Bundestag. Wenn jemand die Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Frauenthemen mitbekommen hat, dann sie. Und genau deshalb hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, noch mehr Aufmerksamkeit auf ein Thema zu lenken, das uns alle angeht: Frauen in den Wechseljahren. Es gab kürzlich zu diesem Zweck die Veranstaltun…

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Käse selber machen mit Marlene Kelnreiter 50:45

11M ago50:45

50:45

Im Sommer findet man die naturverbundene Marlene Kelnreiter auf der Alm. Mitten unter Ziegen und Kühen, macht sie köstlichen Almkäse. Ihr Wissen über das Käsemachen gibt die gebürtige Oberösterreicherin den Rest des Jahres in Workshops weiter. Und jetzt auch in ihrem neuen Buch "Käseglück". In ihrem ersten Buch erzählt sie vom Leben auf der Alm und…

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Die gereizte Frau | Folge 29 mit Miriam Stein 36:54

12M ago36:54

36:54

Meine heutige Gästin Miriam Stein ist nicht nur die Bestseller-Autorin von “Die gereizte Frau”, sondern stand mit ihrem Anliegen, Wechseljahre zu enttabuisieren, letztes Jahr mit 100 anderen Frauen im Bundestag. Und am heutigen Tag des Launches dieser Episode (dem 18.10.2023, dem Menopause Tag) ist sie, gemeinsam mit 25 Frauen (von denen ich eine s…

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Biologische Landwirtschaft mit Susanne Maier 59:32

12M ago59:32

59:32

Die sympathische Oberösterreicherin und studierte Agrarökonomin Susanne Maier gibt im "Küchengespräch" Einblicke in die Biolandwirtschaft in Österreich. Sie ist seit 2015 Geschäftsführerin von Europas größtem Bioverband - Bio Austria. Bio Austria unterstützt Biobauern und -bäuerinnen in ihrer Arbeit und ist Anlaufstelle für interessierte Kund:innen…

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Muskel, dein Langlebigkeitsorgan | Folge 28 40:29

12M ago40:29

40:29

Man hört einiges, wenn es um Fitness geht. Jeder hat irgendwelche Tipps, vermeintlich “die goldene Regel” fürs Fit bleiben im Alter und überhaupt - Ausdauer ist doch gar nicht gut für dich! Wirklich? Das schauen wir uns in dieser Folge an! Ich bringe Licht ins Dunkel der Mythen und Erzählungen rund um das Thema Muskel, Muskelaufbau und Fitness in d…

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Trackst du schon deinen Blutzucker? | Folge 27 mit Marie-Luise von Hello Inside 27:58

1y ago27:58

27:58

Meine Gästin Marie-Luise Huber von Hello Inside hat spannende Insights zu ihrer Arbeit im Gepäck: Warum macht es total Sinn, bei Blutzucker und Ernährung eine Tracking-App zu nutzen? Welche Vorteile bietet dir Hello Inside und wie sieht der unterstützende Service aus? In dieser Folge lernst du, warum Blutzucker nicht nur Queen ist (höre dazu gerne …

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Wie geht man mit Wechseljahren am Arbeitsplatz um? | Folge 26 mit Anke von Wexxeljahre 29:00

1y ago29:00

29:00

Fühlst du dich zeitweise alleingelassen mit deinen Wechseljahressorgen? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Die liebe Anke von Wexxeljahre ist meine Gästin und hat neben eigenen Erfahrungen auch noch eine Plattform mitgebracht, die perfekt für den Austausch von Betroffenen ist. Und wenn eines in dieser Lebensphase hilft, dann der Aust…

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Gastronom Christoph "Krauli" Held engagiert sich für die Jugend 52:27

1y ago52:27

52:27

Der umtriebige Gastronom und Koch Christoph „Krauli“ Held führt bereits seit 16 Jahren das Ausflugsgasthaus Siriuskogel in Bad Ischl. Bereits mit 21 Jahren hat er mit viel Elan diese große Verantwortung übernommen und zeigt mit seinem Lokal, in verschiedenen Fernsehformaten und in seinem youtube Kanal „Held & Herd“ wie viel Spass Kochen und die Arb…

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Welche Erfahrungen habe ich mit den Wechseljahren? | Folge 25 30:58

1y ago30:58

30:58

ERNÄHRUNGSPROGRAMM CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up KRAFT&BALANCE KURS: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-fur-frauen-u-40 Meine Sommerpause ist vorbei und in dieser Folge soll es um meine persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren gehen. Viele von euch fragen mich immer mal wieder, ob ich Symptome habe und wie ich …

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Gesund genießen mit Andrea Kliment 53:34

1y ago53:34

53:34

Andrea Kliment weiß, was gesund ist und den stressigen Alltag physisch und psychisch angenehmer macht. Neben Bewegung und Entspannung ist für die diplomierte Ernährungstrainerin das richtige Essen ganz maßgeblich. Im neuesten "Küchengespräch" gibt die Gründerin der Gesundheitsplattform My Vitality Tipps für gesunde Ernährung, die jede/r auch ganz l…

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Was hat deine Umgebung mit deinen Hormonen zu tun? | Folge 24 17:04

1y ago17:04

17:04

Disclaimer: Diese Folge dient nicht der Panikmache, sondern der Information. Ich möchte dich inspirieren, die Umgebungseinflüsse die du kontrollieren kannst, auch zu kontrollieren. Nicht obsessiv, sondern einfach nur mit Bedacht. Du wirst überrascht sein, was dich in deinem Haus, deiner Stadt oder sogar beim Einkaufen und deinen Nachbarn an Einflüs…

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In den Wechseljahren sportlicher als vorher? Interview mit Laufcoach Pamela Gutsch | Folge 23 31:55

1+ y ago31:55

31:55

In dieser Folge habe ich eine sehr spannende Gästin: Laufcoach Pamela Gutsch. Pam ist gebürtige Amerikanerin und lebt mittlerweile einen Katzensprung von den Alpen entfernt - die sie auch regelmäßig besucht! Denn Pamela ist nicht nur Laufcoach für andere, sondern lebt ihre Leidenschaft regelmäßig selbst aus. Das Besondere: Pam ist “Früh-Wechslerin”…

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Nahrungsergänzungsmittel, chronische Entzündungen & Wechseljahre und mehr | Folge 22 31:45

1+ y ago31:45

31:45

Ihr habt wieder spannende Fragen gestellt! Diese Folge widme ich daher einer erneuten FAQ. Diese Themen erwarten dich unter anderem: Wie beurteile ich den Spiegel-Artikel zum Thema Nahrungsergänzungsmittel? Ist wirklich alles schlecht? Was macht mich überhaupt zur Expertin für Ernährung und woher nehme ich mein Fachwissen? Wie hängen die Wechseljah…

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Menomio trifft Hallo Wechseljahre! Interview mit Daniela Ullrich | Folge 21 26:53

1+ y ago26:53

26:53

Daniela hat sich wie ich zur Mission gemacht, Frauen über die Wechseljahre aufzuklären, das Tabu zu brechen - und einfach darüber zu reden. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, was Daniela motiviert hat, einen Wechseljahres-Podcast zu machen, welche Tipps ihr persönlich am besten helfen und warum es so unglaublich wichtig ist, Frauen Infor…

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Bestes Mehl von Christian Kummer 56:34

1+ y ago56:34

56:34

Roggen, Dinkel und Weizen - Christian Kummer weiß genau, was im Getreide und den verschiedensten Mehlsorten drinnen steckt. Er leitet die Versuchsanstalt für Getreideverarbeitung. Dort werden die verschiedensten Getreidesorten und Mehle analysiert und getestet. Getreidebauern, Mühlen und Bäckereibetriebe gehören zu den Kunden des Wiener Labors. Abe…

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Anti-Entzündliche Lebensweise für gesündere Wechseljahre | Folge 20 mit Barbara Birke 18:31

1+ y ago18:31

18:31

Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen - und es steigen auch die Faktoren, die eine chronische Entzündung begünstigen können. Ich habe mir daher in dieser Folge Zeit genommen, dir genau zu erklären, wie du deine Lebensweise in de…

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Hormonersatztherapie mit Frau Dr. Schaudig | Folge 19 29:27

1+ y ago29:27

29:27

Der Einsatz von Hormonen ist seit jeher umstritten. Auch zahlreiche Gerüchte, Halbinformationen und auch eine Studie aus dem Jahr 2002 machen die Reputation nicht besser. Ich bespreche deshalb in dieser Folge das vermeintlich heikle Thema der Hormonersatztherapie mit meiner Gästin Frau Dr. Schaudig. Frau Schaudig ist nicht nur Präsidentin der Deuts…

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Auf Wildpilzjagd mit Stefan Marxer 53:46

1+ y ago53:46

53:46

Stefan Marxer ist auf der Jagd nach bekannten und unbekannten Pilzen. Unter Mykohunter365 betreibt der Agrarwissenschaftler seinen erfolgreichen Youtube-Kanal, der sich mit Akribie und Vielfalt dem Thema Wildpilze widmet. Es gibt rund 4500 Großpilzarten, davon sind 200 essbar und 50 bis 60 auch kulinarisch interessant. Es gibt wesentlich mehr in un…

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Verdauungsbeschwerden in den Wechseljahren | Folge 18 mit Barbara Birke 20:35

1+ y ago20:35

20:35

Neben den “normalen” Verdauungsbeschwerden (Magen-Darm-Erkrankungen z. B.) können dich in den Wechseljahren noch zusätzliche Beschwerden ereilen. Weil das Thema Darm nach wie vor sehr wichtig ist und du einiges tun kannst, um die Beschwerden zu lindern bzw. ihnen vorzubeugen, möchte ich dir in dieser Folge eine Übersicht darüber geben. Unter andere…

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