Những podcast Super Pro hay nhất (2024)

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35 - Le rituel secret pour un bien-être total : les incroyables bienfaits des bains de pieds, en hiver 6:10

3d ago6:10

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Vous cherchez une façon simple et efficace de vous détendre cet hiver ? Dans cet épisode, je vous parles des pouvoirs des bains de pieds. Cet acte apparemment banal et presque désuet qui regorge de bienfaits incroyables pour votre corps et votre esprit ! Découvrez comment un moment de détente pour vos pieds peut transformer votre bien-être, amélior…

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34 - Moins d'inflammation, plus de bien-être : 5 solutions faciles à adopter 6:56

10d ago6:56

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Et si de petits gestes pouvaient transformer votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, découvrez comment réduire l'inflammation de manière naturelle grâce à des habitudes simples. Résultat ? Plus d'énergie, moins de douleurs et un corps apaisé. De l'alimentation au yoga doux en passant par le sommeil, je vous dévoile des clés faciles à adopt…

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33 - Le puissant pouvoir des odeurs : réconfort & mémoire 7:02

17d ago7:02

7:02

Saviez-vous que les odeurs ont un pouvoir unique sur nos souvenirs et nos émotions ? Dans cet épisode, nous explorons le monde fascinant de l'olfaction ! Découvrez pourquoi certaines senteurs peuvent instantanément nous apaiser, raviver des souvenirs d'enfance, ou même booster notre humeur. Entre science et bien-être, je vous révèle comment intégre…

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32 - Comment aménager un petit espace de vie : mes meilleures astuces de pro 6:14

24d ago6:14

6:14

Vous vivez dans un petit espace et cherchez des astuces pour le rendre fonctionnel et accueillant ? Dans cet épisode, découvrez comment maximiser chaque centimètre carré avec des idées pratiques : meubles multifonctions, rangements malins et astuces pour agrandir visuellement l’espace. Que vous viviez dans un studio ou un petit appartement, vous ap…

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31 - Mon plan en 8 étapes, pour ne pas subir le changement d'heure 4:50

1M ago4:50

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Le passage à l’heure d’hiver peut parfois nous bousculer, tant sur le plan physique que mental. Dans cet épisode, je vous partage des conseils simples et efficaces pour aborder cette transition en douceur. Que ce soit en ajustant votre routine de sommeil, en prenant soin de votre alimentation ou en profitant de la lumière naturelle, vous découvrire…

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30 - Les Patchs en silicone médical : Une révolution dans les soins cosmétiques 8:41

1M ago8:41

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Dans cet épisode, on explore les secrets des patchs en silicone médical, qui offrent hydratation et régénération en profondeur. Comment fonctionnent-ils concrètement ? Pourquoi sont-ils parfois “infusés” avec des actifs comme la vitamine C et l'acide hyaluronique ? Et surtout, les résultats sont-ils au rendez-vous ? Vous y trouverez toutes les répo…

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29 - 3 Graines aux supers pouvoirs biens trop méconnus 6:50

1M ago6:50

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Découvrez les bienfaits insoupçonnés pour votre santé de trois graines surprenantes, que vous connaissez peut-être déjà… mais sûrement pas totalement. Des graines de chia à celles de courge et de chanvre, apprenez comment ces petites merveilles peuvent booster votre énergie, améliorer votre digestion, vous aider à mieux récupérer ou à bien dormir. …

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28 - Le sauna infrarouge et ses bienfaits ... surprenants sur la longévité 8:28

2M ago8:28

8:28

Le sauna infrarouge offre des effets surprenants sur la circulation sanguine, la détoxification et la santé cardiovasculaire. Dans cet épisode, je vous explique comment cette technologie peut améliorer votre vitalité et longévité, avec des bienfaits profonds pour le corps et l’esprit. Une écoute incontournable pour optimiser votre routine bien-être…

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27 - Prolonger son bronzage : 3 étapes vraiment efficaces 5:04

2M ago5:04

5:04

Vous voulez garder votre bronzage après l'été ? Dans cet épisode je vous partage 3 étapes simples et efficaces pour garder votre teint hâlé plus longtemps. Entre alimentation, hydratation et soins corporels, je partage avec vous tous les secrets d’une peau éclatante et en bonne santé. À écouter sans tarder pour profiter et prolonger au maximum les …

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26 - L'incroyable alternative au collagène 5:28

2M ago5:28

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Découvrez comment un ingrédient très commun (mystère mystère !) peut transformer votre peau. Dans cet épisode, nous explorons les incroyables bienfaits d’un ingrédient bien connu de tous, ses effets sur l'hydratation, l'éclat et la jeunesse de la peau, ainsi que la science derrière ces résultats étonnants. Une alternative naturelle au collagène qui…

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25 - Améliorer son sommeil rapidement, sans changer de vie 8:42

2M ago8:42

8:42

Découvrez des conseils pratiques et efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil. Apprenez comment établir une routine de coucher apaisante, choisir le matelas et l'oreiller parfaits, et tirer parti de taies d'oreiller en soie, de masques de sommeil et de produits naturels comme la glycine, le moon milk, l'huile de magnésium et le Shakti Ma…

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24 - La Trilogie des Vacances - "15 min qui vont changer votre vie … sans efforts" 15:36

3M ago15:36

15:36

C’est les vacances 🏖️ … et à cette occasion je vous propose de réécouter ou de découvrir un trio d’épisodes qui peut vraiment vous changer la vie, en tous cas les sujets / découvertes que je vous y partage, ont changé la mienne ! Je vous embarque avec moi pour faire le point sur les bases (simplissimes) de votre bien être, je vous ferai ensuite déc…

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23 - La Trilogie des Vacances - “Mes 3 pépites incontournables” 16:54

3M ago16:54

16:54

C’est les vacances ☀️ … et à cette occasion je vous propose de réécouter ou de découvrir un trio d’épisodes que j’ai adoré enregistrer et qui sont l’essence même du Selfcare Club ! Au programme : douceur de vivre à un rythme … qui pourrait bien devenir le vôtre, on veillera ensuite sur votre bien être en gardant à l'œil un petit malin qui ne vous v…

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22 - Comment bien choisir sa protection solaire ? 8:22

3M ago8:22

8:22

Comment choisir la protection solaire parfaite pour votre peau ? Dans cet épisode, je vous explique tout ce que vous devez savoir : les différents types de filtres solaires, comment déterminer le SPF idéal selon votre type de peau, et quelle galénique privilégier. Que vous ayez une peau sensible, grasse, sèche ou intermédiaire, nos conseils vous ai…

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21 - L’huile de magnésium, un secret bien gardé 5:36

3M ago5:36

5:36

Découvrez l'huile de magnésium … un produit surprenant ! Que vous cherchiez à améliorer la qualité de votre peau, soulager vos muscles ou optimiser votre sommeil, l'huile de magnésium est votre alliée. Écoutez cet épisode pour explorer ses bienfaits étonnants et apprenez comment l'intégrer facilement à votre routine quotidienne. Ne manquez pas ces …

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20 - Le Bicarbonate de Sodium : 3 usages … surprenants ! 7:07

4M ago7:07

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Dans cet épisode captivant, je (re)découvre avec vous les super pouvoirs du bicarbonate de sodium, un produit simple mais incroyablement polyvalent. Cette poudre peut transformer votre routine de santé et de beauté, en passant par l'hygiène bucco-dentaire, les soins de la peau, et même le nettoyage de votre maison. Apprenez des usages peu connus et…

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19 - Le cortisol : L'hormone du stress - Impact sur votre santé et votre beauté 6:55

4M ago6:55

6:55

Depuis longtemps, le cortisol, souvent appelé "hormone du stress", est reconnu pour son rôle important dans notre corps. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les mécanismes de production du cortisol et ses effets sur notre bien-être. Découvrez comment cette hormone influence le métabolisme, le système immunitaire, et même la santé de votre …

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18 - Adapter sa routine beauté à son cycle 6:13

4M ago6:13

6:13

Votre peau semble être d’humeur changeante ? Elle suit sûrement tout simplement votre cycle … avec ses fluctuations hormonales, qui ne sont pas sans conséquences. Une fois n’est pas coutume, dans cet épisode je vous explique en toute simplicité : ce qu’il se passe pour votre peau durant chaque phase du cycle et surtout, comment contrer en douceur c…

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17 - Comment choisir une supplémentation en collagène efficace 7:24

4M ago7:24

7:24

Dans la jungle des marques et produits au collagène où le marketing est roi, découvrez comment choisir le collagène idéal pour vos besoins. Je vous accompagne et vous explique tout sur les types, sources, qualité et formes de suppléments. Écoutez cet épisode, il vous permet de sélectionner quasi au premier coup d'œil, le bon produit ! Show Notes : …

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16 - Tout savoir sur la supplémentation collagène 5:55

4M ago5:55

5:55

Le collagène peut transformer votre santé et votre bien-être. Dans cet épisode, découvrez les multiples bienfaits de cette protéine essentielle pour la peau, les articulations, les cheveux et les ongles. Apprenez pourquoi le collagène marin est souvent préféré et comment l'hydrolyse améliore son absorption. Des informations nécessaires pour mainten…

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15 - Le Guide Ultime de l'Autobronzant : Avantages, Application et Polémiques 9:55

5M ago9:55

9:55

Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les avantages de cette alternative au bronzage traditionnel, son fonctionnement chimique et les étapes pour une application parfaite. Que vous soyez novice ou habitué de l'autobronzant, ce guide vous aidera à maîtriser cette technique pour un bronzage impeccable toute l'année. Show Notes : Pour retrouver mes …

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14 - Quand et comment introduire l'anti âge dans votre routine ? 6:24

5M ago6:24

6:24

Je démystifie l'univers de l'anti-âge, pour vous. Vous vous demandez quand commencer et quels produits choisir pour préserver la jeunesse de votre peau ? Je vous guide à travers les étapes essentielles : comprendre votre peau, choisir les bons produits comme la crème solaire, les sérums puissants, et les crèmes de nuit, et intégrer ces soins dans v…

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13 - La Bouillotte : Le secret magique qui va booster votre bien-être 5:44

5M ago5:44

5:44

Les bienfaits insoupçonnés de la bouillotte sur votre bien-être La bouillotte, un objet millénaire et connu de tout le monde et pourtant extrêmement sous-estimé … Du simple réconfort à l’amélioration de la circulation sanguine, en passant par le soulagement de certaines douleurs, ses bienfaits sont nombreux ! Show Notes : Si pour vous aussi le bien…

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METABO : NOUVEAUTÉS 2024 - LA MATINALE _ EP 17 _ BICHONTV 2:03:43

5M ago2:03:43

2:03:43

🎬 Dans cet épisode, Laurent Jacquet et l'équipe METABO discutent des nouveautés et dernières innovations que la marque sortira en 2024. ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La Taloche (l'école qui forme aux métiers du second œuvre en quatre semaines seulement). Merci à eux pour leur confiance. Site La Taloche : https:/…

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12 - Mes astuces pour un déménagement sans stress ni surprises 13:54

5M ago13:54

13:54

Un déménagement rondement mené : Ayant déménagé près de 7 fois en moins de 15 ans et très souvent avec les moyens du bord, je vous partage mes conseils pratiques et des stratégies d'organisation pour rendre cette transition aussi fluide et sereine que possible. Show Notes : Pour retrouver les conseils et encore plus d'astuces, retrouvez ici mon art…

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11 - Bye-bye SPM : mes astuces efficaces, simples et naturelles 6:03

6M ago6:03

6:03

Gérer le SPM : Solutions naturelles testées et approuvées : Nous sommes nombreuses à être concernées par le syndrome prémenstruel et cette période peut être mal vécue, pour beaucoup de raisons. Dans cet épisode, après un court état des lieux, je vous partage mes astuces naturelles, testées et approuvées pour que cette partie du mois ne soit plus qu…

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10 - La formule magique pour tout concilier sans stress 5:50

6M ago5:50

5:50

L’art du timing : Cet épisode est destiné aux personnes qui souhaitent : un quotidien mieux organisé et des plannings réalistes, réussir à “tout faire rentrer dans sa semaine” en s’épuisant le moins possible, réussir à dégager du temps pour soi, arrêter de courir, faire la même somme de d’actions le stress en moins, ne plus (jamais) arriver en reta…

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9 - Invisalign : Tout ce que vous devez savoir sur ce fameux traitement (2/2) 5:38

6M ago5:38

5:38

Mon expérience avec Invisalign (partie 2) : Aujourd’hui je vous parle de mon expérience personnelle avec ce célèbre traitement orthodontique aux gouttières amovibles et quasi invisibles. J’y partage tout ce que j’aurais souhaité savoir avant de commencer … (le quotidien avec les gouttières, l’évolution du traitement, sa durée et son coût, les résul…

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8 - Invisalign : Tout ce que vous devez savoir sur ce fameux traitement (1/2) 5:57

6M ago5:57

5:57

Mon expérience avec Invisalign (partie 1) : Aujourd’hui je vous parle de mon expérience personnelle avec ce célèbre traitement orthodontique aux gouttières amovibles et quasi invisibles. J’y partage tout ce que j’aurais souhaité savoir avant de commencer … (examens préliminaires, mise en place et présentation du plan de traitement, les premiers jou…

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7 - La joie de vivre à portée de main, ici et maintenant 5:50

6M ago5:50

5:50

La joie de vivre Mon sujet de prédilection ! Savoir entretenir ce petit “feu” (de joie), cette relation d’amour entre vous et vous même, parce que vous méritez le meilleur et que personne ne le fera mieux que vous. N’oubliez jamais que vous êtes votre propre priorité ! Show Notes : Si vous avez apprécié cet épisode, je vous recommande mon article a…

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6 - Trouver l'équilibre parfait ou l'art de vivre au rythme des saisons 5:13

6M ago5:13

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L’importance de vivre au rythme des saisons : Il est facile d'oublier l'impact profond que chaque saison peut avoir sur notre bien-être. Pourtant, vivre en harmonie avec les saisons est bien plus qu'une simple notion. Je pense que c'est une des clefs pour une vie plus équilibrée et épanouie… Show Notes : Si cet épisode vous a plu, vous devriez appr…

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5 - Tout ce que vous devez savoir pour prévenir et gommer les premières rides 4:14

6M ago4:14

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Les premières rides : On s’y attend évidemment mais les constater, c’est autre chose ! Que sont réellement les premières rides, ce qui les provoque, comment les traiter efficacement, et les moyens simples de les prévenir ? Je vous en parle dans cet épisode. Show Notes : Pour vraiment faire le tour du sujet, je vous recommande la lecture de mon arti…

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4 - Bien être global : 3 actions simples pour des résultats incroyables 5:10

6M ago5:10

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Améliorer son bien être au quotidien : Redécouvrez les 3 piliers du bien être, à portée de main, aussi simples qu’efficaces et un peu trop sous-estimés, ils régissent la chimie de notre corps et influencent directement notre santé physique et mentale, je vous explique lesquels et comment. Show Notes : parce que ça fait beaucoup d'infos d’un coup vo…

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3 - Plaisir ou efficacité? Découvrez la vérité sur les masques visage 6:17

6M ago6:17

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A quoi sert un masque visage : Le masque visage est souvent vu comme le produit “un peu fun” de votre routine, mais est-il vraiment efficace ? Comment bien le choisir et maximiser son efficacité ? J’en parle ici ! Pour vraiment faire le tour du sujet, je vous recommande la lecture de mon article sur “Les bases d’une routine beauté” et “La liste INC…

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Un traitement de calcaire au CO2 ?! 1:34:10

6M ago1:34:10

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🎬 Dans cet épisode, Laurent Jacquet et l'équipe d'Écobulles discutent d'une solution de traitement de l'eau sans sel, efficace et respectueuse de l'environnement , l'adoucisseur d'eau au CO2. ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La Taloche (l'école qui forme aux métiers du second œuvre en quatre semaines seulement). Me…

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2 - Le pouvoir de la liste INCI, comment la lire et choisir les bons produits pour vous 7:28

6M ago7:28

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Aujourd’hui je démystifie avec vous la liste INCI, cette liste d’ingrédients à laquelle on ne comprend pas toujours tout. Comment la lire et sur quoi porter son attention selon sa recherche (produit naturel/ clean /efficace) ? Venez, on fait le tri ! - Parce que ça fait beaucoup d'infos d’un coup voici le lien de l’article lié à cet épisode - Rejoi…

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La taloche : formation accélérée aux métiers du second oeuvre - LA MATINALE _ EP 15 _ BICHONTV 1:15:09

7M ago1:15:09

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🎬 Dans cet épisode, Laurent Jacquet et l'équipe de La Taloche discutent de la formation accélérée aux métiers du second oeuvre proposée par cet organisme de formation. ▷ I N F O S S U R L E S I N V I T É S : Christophe BOUCHARD, Co fondateur CEO La Taloche DUBOIS Alexandre, Cofondateur, Directeur pédagogique Michael SUTTER, Ingénieur ayant réalisé …

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1 - Objectif : peau saine et radieuse 3 minutes par jour 8:58

7M ago8:58

8:58

Dans cet épisode je vous (re)explique les bases incontournables d’une routine beauté, pour une peau plus saine en moins de deux semaines. Au programme : rappel et explication des basiques qui font la différence, de l’ordre d’application de vos produits et plus encore … Pour vraiment faire le tour du sujet, je vous recommande la lecture des articles…

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Les indispensables pour un électricien - L'EXPRESSO _ EP 14 _ BICHONTV 18:50

8M ago18:50

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🎬 Stephane, électricien expérimenté, vous dévoile les 3 outils indispensables pour tout professionnel du métier. Découvrez avec lui les équipements incontournables qui facilitent son quotidien et garantissent un travail efficace et sécurisé. ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La Taloche (l'école qui forme aux métiers…

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Akira Toriyama, Dune 2 et Batman contre les I.A 2:09:32

8M ago2:09:32

2:09:32

mais aussi la fin de la saga Madame Éloin 😔 Les liens utiles : 👍 tous les liens de l'EstamiNERD : https: //linktr.ee/estaminerd 📍 l'EstamiNERD sur Twitch, pour les enregistrements en live : https://www.twitch.tv/estaminerd 🎧 la playlistamiNERD (Spotify) - https://open.spotify.com/playlist/5E3LcH8Bc27lbHaLKyn9en?si=c7aefecdb695479c 🎧 la playlistamiN…

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Photovoltaïque : Autoconsommation, une bonne solution ? - LA MATINALE _ EP 14 _ BICHONTV 1:36:36

8M ago1:36:36

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🎬 Dans cet épisode, Laurent Jacquet et l'équipe de Beem Energy discutent de l'autoconsommation en photovoltaïque : une solution à privilégier ? Découvrez leurs réponses dans cette vidéo ! ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La Taloche (l'école qui forme aux métiers du second œuvre en quatre semaines seulement). Merci …

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Les bons tuyaux d'Axel, compagnon plombier _ L'EXPRESSO _ EP 13 _ RADIOBICHON 12:33

8M ago12:33

12:33

Dans cet espresso, retrouvez-les outils essentiels pour un plombier chauffagiste ! ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La Taloche (l'école qui forme au métier du second œuvre en quatre semaines seulement). Merci à eux pour leur confiance. Site La Taloche : https://bit.ly/3ureW2v ▷ I N F O S S U R L E S I N V I T É S :…

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Comment trouver des clients quand on est artisan _ LA MATINALE _ EP 13 _ RADIOBICHON 2:24:17

8M ago2:24:17

2:24:17

🎬 Dans cet épisode dynamique, Laurent Jacquet réunit une folle équipe de professionnels pour discuter d'un sujet crucial : les moyens efficaces de trouver des clients dans le domaine artisanal. Au programme : des échanges pertinents, de la bonne humeur et un super casse dalle ! ▷ S P O N S O R S D U J O U R Cette émission vous est proposée par La T…

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