Hit công khai
[search 0]
Thêm

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Hãy dừng lại một chút, đừng vội phản biện hay thắc mắc tại sao lại là một? Bạn hãy thả lỏng và thư giãn cơ thể, hít một hơi dài, sau đó chiêm nghiệm thật kỹ về một điều quan trọng bạn nghĩ có khả năng quyết định cuộc đời bạn trước khi đọc tiếp. Tôi dùng từ “chiêm nghiệm” vì mong muốn bạn cảm nhận bằng tất cả những trải nghiệm, cảm giác, cảm xúc, bằ…
 
Con cá leo cây Trích từ sách HÒN ĐÁ ĐẶT CHÂN – tác giả Mai Xuân Sang Bạn có phải một chú cá đang leo cây? Và một chú cá leo cây sẽ ra sao? Hãy xem mình có những dấu hiệu sau không: · Không đam mê và thích thú với những gì mình đang làm · Không làm việc một cách nhẹ nhàng thoải mái · Luôn trong trạng thái phải cố gắng, phải gồng mình lên · Mỗi ngày …
 
Tâm trí của bạn luôn luôn bận rộn như chiếc đồng hồ tích tắc vậy. Bạn cần phải thực tập thường xuyên, mọi lúc bạn có thời gian để tích luỹ kinh nghiệm, tài sản của bạn và khi vấn đề không thuận lợi tới bạn sẽ dễ dàng buông bỏ. === Bạn tìm thêm các bài học ở kênh youtube Mita Tran: youtube.com/c/MitaTRAN Liên hệ công việc: Zalo (+84) 93130 4568 Mita…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp giúp bạn tập luyện hơi thở sâu đều thuần thục đến tự nhiên. Bắt đầu bằng một hơi thở ra, và tập hít vào 12 giây, rồi thở ra 12 giây. Khi hít vào bụng phình lên, khi thở ra bụng xẹp xuống. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải luyện tập. …
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp giúp bạn tập luyện hơi thở sâu đều thuần thục đến tự nhiên. Bắt đầu bằng một hơi thở ra, và tập hít vào 8 giây, rồi thở ra 8 giây. Khi hít vào bụng phình lên, khi thở ra bụng xẹp xuống. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải luyện tập. Lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp giúp bạn tập luyện hơi thở sâu đều thuần thục đến tự nhiên. Bắt đầu bằng một hơi thở ra, và tập hít vào 5 giây, rồi thở ra 5 giây. Khi hít vào bụng phình lên, khi thở ra bụng xẹp xuống. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải luyện tập. Lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
Ngày hôm qua đã là quá khứ, ngày mai là một bí ẩn, nhưng hôm nay là một món quà. Đây là một điều rất tuyệt vời, vô cùng ý nghĩa trong tiếng Anh khi từ PRESENT vừa có nghĩa là HIỆN TẠI, vừa có nghĩa là MÓN QUÀ. Cách dễ nhất và đơn giản nhất để bạn có thể đón nhận món quà này và có được một ngày mới đong đầy với phép màu là làm đầy buổi sáng của bạn …
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
Tài sản lớn nhất chính là sức khỏe (Virgil - năm 70-90 TCN - Nhà thơ La Mã) Sức khỏe là điều quý giá nhất trong cuộc sống, thậm chí còn hơn tất cả mọi điều khác, nhưng chúng ta xem sức khỏe là một thứ hiển nhiên. Đối với nhiều người, lúc duy nhất chúng ta nghĩ về sức khỏe là khi chúng ta mất nó. Và khi ấy, chúng ta sẽ ngỡ ngàng nhận ra rằng: không …
 
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi. Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải lu…
 
10 ĐIỀU QUAN TRỌNG VỀ HƠI THỞ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT Tác giả: Haley Bevers Dịch và biên soạn: anh Thang Mlod Nền tảng của Yoga và sự sống là hơi thở của chính bạn. Đó không phải là những tư thế Yoga cầu kỳ, hay thậm chí kể cả 8 chi trong kinh điển Patanjali Yoga. Nó đích thực là cách thức bạn hít thở trong cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng là phải…
 
Bài sưu tầm và tổng hợp tìm hiểu về sự hoạt động của hệ hô hấp - PHỔI. Phổi của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn naếu được tập luyện mỗi ngày. Bên cạnh việc ăn uống phù hợp giúp cho hệ hô hấp và các tế bào phổi đủ vi chất dinh dưỡng thì bạn cần phải tập luyện mới giúp phổi có sức chống đỡ trước nguy cơ lây nhiễm virus vào phổi. Thế nào là thở đúng, thở…
 
TÔI KHOẺ HƠN SAU KHI BỊ UNG THƯ TUYẾN GIÁP Nhân vật chính trong câu chuyện là chị Phương (1982) , Ninh Thuận. Người ăn chay nhiều năm, các con còn nhỏ, cơ thể mang nhiều bệnh và không may cô mang thêm căn bệnh ung thư tuyến giáp. Cô đã phẫu thuật, cuộc sống ổn định không dùng hoc môn tuyến giáp sau thời gian kiên trì thực hiện chế độ thực vật toàn …
 
Theo lời yêu cầu của các tình yêu, hôm nay Mita xin gởi đến bạn lời cầu nguyện THA THỨ của người Hawaii. Lời cầu nguyện này xin gởi đến tất cả mọi người, bất kể tôn giáo, thứ gì, việc gì, hành động nào …! Tôi đã vô tình hay cố ý làm tổn thương bạn, trong suy nghĩ, trong hành động! Xin được tha thứ, cắt đứt năng lượng tiêu cực, tắc nghẽn và chuyển h…
 
Chào mừng bạn đến với bài tập thư giãn, giúp thả lỏng toàn thân, giải phóng những vùng cơ căng, khó chịu, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Hãy quay trở lại cơ thể của bạn, nhận thức về toàn bộ cơ thể đang ở trong trạng thái tĩnh lặng và sự thư giãn một cách hoàn hảo, tuyệt vời
 
Bạn thấy đó, xác suất nhiễm covid là rất thấp. Một mình bạn tiêm vaccine chẳng có ý nghĩa gì cả. Có thể, bạn chẳng bao giờ nhiễm covid nếu bạn không tiêm vaccine. Nhưng bạn đã đóng góp vào cộng đồng việc giảm thiểu ca nhiễm, giảm thiểu ca tử vong do covid mang lại!Đó là góc nhìn của tôi về cá nhân và cộng đồng! Cảm ơn bạn đồng cảm với tôi và gởi ch…
 
Bài đầu tiên này, Trang muốn chia sẻ về bài Thiền biết ơn. Khi thực hành bài Thiền biết ơn này, những cảm xúc tốt đẹp, tích cực được gợi lên trong bạn, bạn cũng trân trọng và biết ơn sự hiện diện của mình, những đồ vật, những con người, những gì xung quanh bạn, giúp bạn chú tâm nhiều hơn đến hiện tại, trân trọng và biết ơn tất cả. Nhờ vậy, sẽ mang …
 
Câu chuyện của bạn Nhung đã kết thúc rồi! Bạn Nhung rất dễ thương phải không các bạn? Hiện nay bạn Nhung vẫn đang khoẻ mạnh, vui vẻ, yêu đời, xinh đẹp lắm. Bạn Nhung cũng có quầy thuốc rồi, sớm mua ô tô cho bố thôi. Bạn thương! Giờ này, ngoài trời đang mưa, tôi nhớ các bạn lắm, nhớ những hình ảnh nỗ lực, hình ảnh biết đón nhận, biết yêu và yêu thươ…
 
Các bạn ạ! Thương và thương các bạn rất nhiều! Tôi, Mita một tiến sĩ khoa học y sinh không hành nghề khám chữa bệnh, không nhận bệnh nhân, không điều trị gì cho ai cả. Tôi ở đây đem những kiến thức khoa học sinh học phân tử, sinh học tế bào, sinh học ung thư, sinh học gen biểu sinh, cơ chế hoạt động cơ bản của các cơ quan trong cơ thể và chuyển thà…
 
“Con nhìn mẹ sao thấy lòng trĩu nặng Mẹ chưa già nhưng mẹ lại ốm đau Dù vất vã hay đau đớn thế nào Mẹ cứ nói con nghe đừng giấu nhé Có con đây, mẹ không gì phải sợ Chúng con bây giờ đã thật lớn khôn. Sẽ cùng mẹ đi qua những bão giông Gia đình mình sẽ trọn vẹn mãi mãi.” Vâng, gia đình mình sẽ trọn vẹn mãi mãi! Xin chúc nhữg điều tuyệt vời đến gia đì…
 
“Đêm qua mưa thật là to Trăng sao ướt hết tối mò buồn ghê Sáng nay trời vội trở về Chiếu muôn tia nắng trên đê trong làng” Đúng vậy các bạn ạ, sau cơn mưa trời lại sáng, sau nốt nhạc trầm là những nốt tươi vui, sau những khó khăn là những niềm hạnh phúc! Cứ vững tin những gì bạn cảm thấy dễ chịu, cứ nỗ lực những gì bạn cảm thấy an yên. Chúc bạn nhữ…
 
“Ở nơi này trời chợt đổ cơn mưa Nghe ngoài hiên cơn gió đùa khóm lá Mưa đêm nay sao mưa buồn đến lạ Từng giọt rơi nghiêng ngả đến nao lòng” Mita – một mình đi loanh quanh muôn nơi – những khó khăn cuộc đời đôi khi cũng đến và tủi thân, cô đơn đôi khi cũng ùa về. Mita cảm thông cho chị Sương rất nhiều. Xin gởi đến chị những chiếc ôm thật chặt chị nh…
 
“Bước lang thang giữa đêm hè vắng phố Cho tâm hồn một khoảng lặng bình yên Vơi bớt đi những suy nghĩ muộn phiền Và khoả lấp, quên đi miền ký ức” Bạn có mạnh mẽ đến đâu nhưng một ngày nghe tin mình mắc bệnh ung thư, không ai không thất thần, trở nên yếu mềm, sợ hãi, và đầy lo lắng. nhưng hãy vững tin còn có một cách khác và để thời gian trôi qua thậ…
 
Ung thư đến mang cho tôi hành trình mới. Hành trình đó đang mới bắt đầu. Chị Phương kiên cường vượt qua ung thư buồng trứng và hiện tại đang trung thành với cuộc sống xanh, nuôi dưỡng cơ thể và để cơ thể tự chữa lành! Cuối bài Mita có gợi ý những tips cần làm để bạn sống vui hơn, khoẻ hơn. Youtube Mita Tran: www.youtube.com/c/MitaTran Facebook Mita…
 
Thay vì sợ hãi trong viễn cảnh Covid-19 diễn ra khắp nơi gây tổn thất nặng nề về tâm lý, tài chính, công việc, ... tôi chọn "sống chung với con virus này vĩnh viễn". Bạn có đồng ý kiến với tôi không? Bạn đã sẵn sàng chưa?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mita-tran/message
 
Loading …

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Google login Twitter login Classic login