))
Tập 6 – Thực hành Ba chu kỳ hít thở theo Wim Hof giữ 120 giây
Manage episode 313685280 series 3281620
Nội dung được cung cấp bởi Mita Tran. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mita Tran hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
BẠN HÃY LẮNG NGHE VÀ TẬP THEO TIẾNG ĐẾM TRONG AUDIO
Đây là phương pháp tôi học được từ tác giả Wim Hof, trong nhiều năm qua phương pháp này đã hiệu quả trên cơ thể tôi và rất nhiều người bệnh của tôi. Tôi ghi lại lời đếm phương pháp này để bạn cùng luyện tập với tôi.
Bạn nên luyện tập bài này mỗi ngày, nhiều lần trong ngày, khi khó thở càng phải luyện tập. Luyện tập phương pháp này giúp bạn nâng cao miễn dịch, vượt qua Covid19, cải thiện chức năng phổi nhất là bệnh nhân ung thư phổi.
Bạn tìm thêm các bài học ở kênh youtube Mita Tran: youtube.com/c/MitaTRAN
Liên hệ công việc: Zalo (+84) 93130 4568
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mita-tran/message38 tập
Chia sẻ
