))
【短分享】睡不夠會吃更多？
Manage episode 394269621 series 2962180
Nội dung được cung cấp bởi Abby營養師. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Abby營養師 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
上一集跟大家提到吃太飽容易想睡覺的事，我嘗試了幾天刻意飢餓或是吃5-6分飽，真的感覺清醒很多！有需要振奮精神的各位不妨嘗試看看～
.
今日短篇分享：
🔍睡眠不足可能提升飢餓感、進食量、食物渴望及食物獎勵
當心睡不夠無形中會讓你吃得更多喔！
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！
IG｜abby.eat.life
FB｜Abby營養師修熄示
有想聽的內容或是飲食疑問嗎？
歡迎留言/訊息💪
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
70 tập
Chia sẻ
