140. De-stress Your Body with Geeta Sidhu-Robb

Adversity to Advantage

Nội dung được cung cấp bởi Petra Velzeboer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Petra Velzeboer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4y ago 31:35

MP3•Trang chủ episode

“Your power your strength your confidence , comes from your physical state

Finding a cure for her sick son led ex lawyer Geeta Sidhu-Robb to be a successful Health Entrepreneur. She is a health & stress specialist who provides specialist health programmes for the over 40.

As well as explaining how stress impacts us, Geeta shares her inspiring story with me and details how she went from being homeless to creating her multi award winning empire.

We go deep on topics such as.

Habit changing over 40
Choosing to invest in ourselves
Being conditioned throughout our lives
Understanding Drive vs Stress
Recognising Burnout
Physical symptoms of stress
Planning non -negotiables
Meditation & Journalling
Creating self-awareness
Gender differences around stress

Connect with Geeta and learn more about her work at: NoshDetox.com , linkedIn , Twitter and Instagram

167 tập

#Health and Well-Being #Self-Improvement #Petra Velzeboer #Mental Health