Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Rewire Your Brain to Reset Burnout and Stress

29:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 449127609 series 1265539
Nội dung được cung cấp bởi Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this podcast, Pat Culkin talks with Dr. Aditi Nerurkar about her upcoming closing keynote at the AFP FP&A Forum, "Rewire Your Brain to Reset Burnout and Stress." Dr. Nerurkar shares practical, science-backed strategies to combat stress and burnout, such as using a healthy media diet, prioritizing sleep as a tool, monotasking for focus and cognitive reframing to enhance resilience. Her insights provide a clear, step-by-step approach to help FP&A professionals protect their mental health and boost productivity.

  continue reading

268 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 449127609 series 1265539
Nội dung được cung cấp bởi Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ira Apfel, Association for Financial Professionals: Treasury, and Finance Professional hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this podcast, Pat Culkin talks with Dr. Aditi Nerurkar about her upcoming closing keynote at the AFP FP&A Forum, "Rewire Your Brain to Reset Burnout and Stress." Dr. Nerurkar shares practical, science-backed strategies to combat stress and burnout, such as using a healthy media diet, prioritizing sleep as a tool, monotasking for focus and cognitive reframing to enhance resilience. Her insights provide a clear, step-by-step approach to help FP&A professionals protect their mental health and boost productivity.

  continue reading

268 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe