))
16/ Dlaczego tak trudno utrzymać efekty?
Manage episode 289026104 series 2904928
Nội dung được cung cấp bởi Agnieszka Ciepłowska. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Agnieszka Ciepłowska hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Tylko 20% osób utrzyma masę ciała rok po skończonej redukcji. Poznaj 4 aspekty, które wpływają na to, że tak trudno utrzymać wypracowane efekty. Opowiem o adaptacjach metabolicznych, teorii set pointu, czynnikach psychologicznych i problemie z pojęciem DIETA. Odnośniki literaturowe znajdziesz w artykule do tego podcastu, pod adresem agnieszkacieplowska.pl
…
continue reading
35 tập
Chia sẻ
