))
43: All4Ness con Bernie Allen - Alimentación emocional.
Manage episode 324641409 series 2779227
Nội dung được cung cấp bởi All4Ness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được All4Ness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio hablaremos de Alimentación emocional, ¿Cómo reconocer que tengo hambre, que mi cuerpo pide comer porque necesita energía y no es un antojo o un escape, trayendo efectos negativos sobre la salud?
La presión emocional creada por trabajo o por cualquier circunstancia que nos cause angustia, tristeza, o ansiedad; nos lleva a abusar de las comidas, en esta conversación Berni Allen, nos enseña cómo identificarlo y manejar estos impulsos.
Berni Allen, coach de estilo de vida saludable y dieta cetogénica, entrenador personal, programador neurolingüístico, presentador de "CNN en Forma" y "MODO FIT de TVN", con una gran trayectoria como formador de entrenadores en Latinoamérica y creadora del Método Berni Allen. Berni ha sido imagen de la prestigiosa marca deportiva Adidas, y ha sido conductora de eventos multitudinarios de entrenamiento y dance-fit.
63 tập
Chia sẻ
