))
Ep. 28 Holiday SZN Health Guide
Manage episode 311931073 series 2980970
Nội dung được cung cấp bởi Neva Hidajat. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Neva Hidajat hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Holliday- induced stress is the worst. Today's episode covers ways to ease your holiday stress through simple methods! Also covered is a list of scientifically-proven healthy gift ideas for your loved ones.
Some NY Times recommended books for healthy living:
- How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be – Katy Milkman
- Healthy Buildings: How Indoor Spaces Drive Performance and Productivity – Joesph G. Allen and John D. Macomber
- Poetry RX: How 50 Inspiring Poems Can heal and Bring joy to Your Life – Dr. Norman Rosenthal
- The New Normal: A Roadmap to Resilience in the Pandemic Era – Dr. Jennifer Ashton
- Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind – Dr. Judson Brewer.
42 tập
Chia sẻ
