))
03. Mindful Attention
Manage episode 314258252 series 3290398
Nội dung được cung cấp bởi Another Finger. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Another Finger hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We truly have a choice as to where we apply our attention. We can use it to create a new, better reality for ourselves. At the moment we may be unconsciously using it to create unease and mental suffering, as we’ve seen. If you think that external factors are the cause of your internal pain, you are not entirely incorrect. It is not the thing itself which is causing you pain, it is the application of your attention to this external source, which is causing you pain. Your input, that which you’re paying attention to, is affecting the output, that which you are feeling. The old adage, garbage in, garbage out, is quite true.
Recommended Meditation Apps:
Waking Up with Sam Harris
Headspace
10 Percent Happier
https://www.anotherfinger.com
Cover Art: Rory Jenkins
Email: l3m0nsh4rk@gmail.com
Social Media: Instagram, Twitter, and Tumblr @Sh4rkH4ts
30 tập
Chia sẻ
