Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Anxiety and overwhelm: What to do when even little things feel like too much

24:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 400072659 series 2577026
Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

#680 Today we’re talking about anxiety and overwhelm. Do you ever have those days when even the little things like brushing your teeth or making a meal feel like too much? Today we’re sharing suggestions to help you look after yourself during low times.

If you want to receive more anxiety support, you’re welcome to visit our Patreon where you can get a deeper dive into some of the topics we cover as well as over 200 downloads, including all of our guided relaxations. If you’re interested in becoming a patron. Learn more at https://www.patreon.com/anxietyslayer

  continue reading

687 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 400072659 series 2577026
Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

#680 Today we’re talking about anxiety and overwhelm. Do you ever have those days when even the little things like brushing your teeth or making a meal feel like too much? Today we’re sharing suggestions to help you look after yourself during low times.

If you want to receive more anxiety support, you’re welcome to visit our Patreon where you can get a deeper dive into some of the topics we cover as well as over 200 downloads, including all of our guided relaxations. If you’re interested in becoming a patron. Learn more at https://www.patreon.com/anxietyslayer

  continue reading

687 tập

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh