Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Creating calm when everything feels too much

19:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 317535798 series 2577026
Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

#574 In this week's Anxiety Slayer podcast, we’re sharing tips on how you can calm your nervous system during darker days and challenging times. We also share a relaxing guided practice to regain calm, confidence and clarity.

If you enjoyed the guided relaxation in this episode, we hope you’ll consider becoming a patron! We have over 100 Anxiety Slayer downloads available on Patreon including our guided relaxations, Tapping Sessions, teachings from Ayurveda, and extra resources for calming your anxiety.

Learn more at patreon.com/anxietyslayer

  continue reading

689 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 317535798 series 2577026
Nội dung được cung cấp bởi Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

#574 In this week's Anxiety Slayer podcast, we’re sharing tips on how you can calm your nervous system during darker days and challenging times. We also share a relaxing guided practice to regain calm, confidence and clarity.

If you enjoyed the guided relaxation in this episode, we hope you’ll consider becoming a patron! We have over 100 Anxiety Slayer downloads available on Patreon including our guided relaxations, Tapping Sessions, teachings from Ayurveda, and extra resources for calming your anxiety.

Learn more at patreon.com/anxietyslayer

  continue reading

689 tập

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh