Fasten

Apotheken Stories

Fasching ist vorbei und die Fastenzeit beginnt.

Menschen fasten aus den unterschiedlichsten Gründen. Die einen aus religiöser Überzeugung, andere möchten abnehmen und manche möchten ihrem Körper in dieser Zeit, ganz bewusst etwas Gutes tun.

Es gibt viele verschiedene Arten des Fastens, aber jede ist für den Körper erstmal sehr anstrengend! Deshalb solltest du dich und deinen Körper richtig darauf vorbereiten um die Umstellung (den anstrengendsten Teil) besser verarbeiten zu können und so deine gesamte Fastenzeit besser zu meistern.

Wie du dich richtig darauf vorbereitest und was du während des Fasten beachten solltest, erkläre ich dir in dieser Folge.

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