))
Mindfulness Mastery: Welcoming Emotions and Thoughts as Visitors
Manage episode 440133103 series 3237597
Nội dung được cung cấp bởi Arjun Gaur. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Arjun Gaur hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this insightful conversation, Arjun Gaur, Coach & Life Strategist, and Giulia Imbastoni, Mindfulness Life Coach, share practical mindfulness techniques to manage your emotions and thoughts. Discover how to embrace them as temporary visitors, helping you maintain mental clarity and peace amidst life's challenges.
✨ Whether you're on a personal growth journey or strengthening your mindfulness practice, this episode will empower you with transformative strategies.
🎧 Tune in now to listen and take your first step towards emotional and mental mastery!
44 tập
Chia sẻ
