Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Wie du deine Neujahrsvorsätze in Erfolge verwandelst
Manage episode 393408948 series 2540277
Willkommen zurück im neuen Jahr, wo wir gleich mit dem Thema Neujahrsvorsätze einsteigen.
Statistiken zeigen, dass etwa ein Drittel der Menschen Vorsätze fassen, aber die wenigsten halten sie durch.
In dieser Folge diskutieren wir, wie man Vorsätze erfolgreich umsetzt. Wir empfehlen, spezifische und realistische Ziele zu setzen – wie unser "10 Kilometer in 10 Wochen"-Kurs zeigt, der eine messbare Herausforderung bietet und das Selbstvertrauen mit jedem Lauf steigert. Wir sprechen auch über die Bedeutung von Unterstützung durch Freunde, Familie oder eine motivierende Gruppe.
Schließlich überlegen wir, ob wir unsere eigenen Vorsätze anpassen müssen, um sie erreichbarer zu machen. Für mehr Informationen besucht www.ausdauerclub.de/10in10 und steigt mit uns zusammen in ein erfolgreiches Laufjahr ein.
186 tập
Manage episode 393408948 series 2540277
Willkommen zurück im neuen Jahr, wo wir gleich mit dem Thema Neujahrsvorsätze einsteigen.
Statistiken zeigen, dass etwa ein Drittel der Menschen Vorsätze fassen, aber die wenigsten halten sie durch.
In dieser Folge diskutieren wir, wie man Vorsätze erfolgreich umsetzt. Wir empfehlen, spezifische und realistische Ziele zu setzen – wie unser "10 Kilometer in 10 Wochen"-Kurs zeigt, der eine messbare Herausforderung bietet und das Selbstvertrauen mit jedem Lauf steigert. Wir sprechen auch über die Bedeutung von Unterstützung durch Freunde, Familie oder eine motivierende Gruppe.
Schließlich überlegen wir, ob wir unsere eigenen Vorsätze anpassen müssen, um sie erreichbarer zu machen. Für mehr Informationen besucht www.ausdauerclub.de/10in10 und steigt mit uns zusammen in ein erfolgreiches Laufjahr ein.
186 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.