))
Building Long-Term Habits to Prevent Emotional Eating
Manage episode 447625926 series 3611800
Nội dung được cung cấp bởi Imane Ghossoub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Imane Ghossoub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
we'll discuss the importance of meal planning and how it can play a crucial role in avoiding emotional eating by establishing a more structured eating routine.
We'll also highlight the significance of self-compassion, explaining how being kind to oneself can help manage emotional eating more effectively.
27 tập
Chia sẻ
