))
3- The Benefits of a Balanced Lifestyle for Mental Health
Manage episode 449805738 series 3611800
Nội dung được cung cấp bởi Imane Ghossoub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Imane Ghossoub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, we explore how a balanced lifestyle can significantly reduce stress and improve mental well-being. We’ll discuss the importance of regular meals during stressful times, the powerful connection between sleep and nutrition, and how taking charge of lifestyle choices can create a positive impact on mental health. Tune in to learn how small changes can make a big difference!
36 tập
Chia sẻ
