))
Understanding Emotional Eating
Manage episode 447625924 series 3611800
Nội dung được cung cấp bởi Imane Ghossoub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Imane Ghossoub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this conversation, we’ll explore the topic of emotional eating, beginning with a clear explanation of what emotional eating actually is and how it affects individuals' eating habits.
Next, we’ll discuss how someone can recognize if they are eating due to emotions rather than physical hunger, offering insights into the difference between the two.
We’ll also dive into why emotions can trigger the urge to eat, shedding light on the psychological and physiological reasons behind it.
Lastly, we’ll highlight some of the common triggers for emotional eating, helping individuals identify patterns and work toward more mindful eating habits.
27 tập
Chia sẻ
