))
How Kate Ran The New York City Marathon And Lost 20 Pounds
Manage episode 196307356 series 1952813
Nội dung được cung cấp bởi BeforeAndAfter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BeforeAndAfter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode of Before & After we chat with Kate and learn how she ran the New York City Marathon and how she was able to lose 20 pounds. Thinking about running a marathon? Here's the guide Kate used to get her on track: http://www.halhigdon.com/training/51135/Marathon-Training-Guide If you need a boost to your running workouts, check out Kate's favorite new app Aaptiv: https://aaptiv.com
…
continue reading
6 tập
Chia sẻ
