))
#175 Why Meditate? - with Jillian Lavender
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When?
This feed was archived on January 30, 2022 14:02 (
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 298814897 series 2637282
Nội dung được cung cấp bởi Richard Atherton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Richard Atherton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
> Sign Up For Our Newsletter: http://www.firsthuman.com/being-human-newsletter/
Jillian Lavender used to run a large division of an international publisher, always between two planes and walking right up to the line of major burnout.
On the recommendation of a friend, and with some scepticism, she took a meditation course. From that point, things changed for her in a big way. She could handle her fast-paced life.
After a complete career change, she now teaches meditation in London and New York and has written a book called Why Meditate? Because it Works.
In this episode, we talk how meditation:
- Can be easy and non-wierd
- Improves your sleep
- Can be done anywhere
- Enhances your clarity of thought
- Doesn't require you become a hippy!
Links:
Jillian's Book
London Meditation Centre
New York Meditation Center
196 tập
Chia sẻ
