))
118. Are distractions ruling your life?
Manage episode 362302701 series 3401080
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Christine Jehu. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Christine Jehu hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Happy Mental Health Awareness month!
Three ways you can engage with MH awareness this mont:
1. Check in with yourself and others
2. Education on a mental health area
3. Support or engage with a cause that supports mental health
Today's episode is a review of the book "How to Lead in a World of Distraction: Four simple habits for turning down the noise" by Clay Scroggins
Action steps from the episode:
- GUT CHECK: Take inventory of the distractions in your life
- Step away from one of your distractions for a week and contemplate/journal these questions: What matters to you? What are your essentials?
- Journal on the quote "Great leaders make invisible decisions that lead to visible results."
-----------
Show some love for the podcast by leaving a 5 Star Rating & Review!!
Let's Stay Connected!
The Beyond Your Limits Toolkit:
- Grab your Daily Pages HERE
Mental Health Resources:
- Call 988 for Suicide & Crisis Lifeline
- LGBTQI+ Helpline: 1-866-488-7386, Text START to 678-678
139 tập
Chia sẻ
