Artwork

Nội dung được cung cấp bởi themeditationbody. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được themeditationbody hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Guided visualisation – Steadfastness

4:30
 
Chia sẻ
 

Manage episode 439740894 series 3600116
Nội dung được cung cấp bởi themeditationbody. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được themeditationbody hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Here is a guided visualization exercise focused on the quality of steadfastness:

Find a comfortable seated or lying position. Take a few deep breaths, allowing your body to relax. As you inhale, feel a sense of openness and calm. As you exhale, let go of any tension or distractions.

Bring your attention to the concept of steadfastness. Imagine this as a quality of unwavering stability and endurance, a rock-solid foundation that you can rely on. Visualize this steadfastness as a tangible energy or force within you.

See this steadfast presence as a solid pillar of light, rooted deep within your core. Feel it as an unshakable inner strength, an anchor that keeps you grounded and centered.

Envision this steadfast energy radiating outward, permeating every cell of your body. Allow it to infuse your mind, your emotions, and your entire being with a profound sense of calm assurance.

As you continue to breathe deeply, imagine this steadfast presence extending beyond your physical form, surrounding you like an aura of protection and resilience. It is a force that cannot be swayed or diminished, no matter what circumstances arise.

Soak in the sense of unshakable stability and confidence that this steadfastness provides. Know that you can call upon this inner strength whenever you need it, as a constant source of support and guidance.

When you are ready, gently open your eyes, bringing this feeling of steadfastness with you into your day. Carry this quality of unwavering resolve with you, empowering you to face any challenge with poise and determination.

  continue reading

100 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 439740894 series 3600116
Nội dung được cung cấp bởi themeditationbody. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được themeditationbody hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Here is a guided visualization exercise focused on the quality of steadfastness:

Find a comfortable seated or lying position. Take a few deep breaths, allowing your body to relax. As you inhale, feel a sense of openness and calm. As you exhale, let go of any tension or distractions.

Bring your attention to the concept of steadfastness. Imagine this as a quality of unwavering stability and endurance, a rock-solid foundation that you can rely on. Visualize this steadfastness as a tangible energy or force within you.

See this steadfast presence as a solid pillar of light, rooted deep within your core. Feel it as an unshakable inner strength, an anchor that keeps you grounded and centered.

Envision this steadfast energy radiating outward, permeating every cell of your body. Allow it to infuse your mind, your emotions, and your entire being with a profound sense of calm assurance.

As you continue to breathe deeply, imagine this steadfast presence extending beyond your physical form, surrounding you like an aura of protection and resilience. It is a force that cannot be swayed or diminished, no matter what circumstances arise.

Soak in the sense of unshakable stability and confidence that this steadfastness provides. Know that you can call upon this inner strength whenever you need it, as a constant source of support and guidance.

When you are ready, gently open your eyes, bringing this feeling of steadfastness with you into your day. Carry this quality of unwavering resolve with you, empowering you to face any challenge with poise and determination.

  continue reading

100 tập

כל הפרקים

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe